3个技巧让你孩子爱上打乒乓球,解决感统失调,注意力不集中问题

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E经常有网友问我,孩子感统失调具体做哪项训练,我也经常根据孩子的年龄、感统失调状况给出具体的建议。但是因为经常咨询的人很多,我这里就像大家推荐一个对感统失调,特别是前庭觉有很好的锻炼,在家中就可以训练的运动,就是我们的国球----乒乓球。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"tt-column-card\" data-content='{\"thumb_url\":\"http:\u002F\u002Fp10.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F15597236376265097629a0d\",\"title\":\"感觉统合训练,改善儿童注意力\",\"author_description\":\"神通奶爸\",\"price\":79,\"share_price\":50.56,\"sold\":687,\"column_id\":\"6672608495835021581\",\"distribution_user_id\":1568898647286785,\"new_thumb_url\":\"http:\u002F\u002Fsf1-ttcdn-tos.pstatp.com\u002Fimg\u002Fpgc-image\u002F15597236376265097629a0d\"}'\u003E\u003Cp class=\"column-placeholder\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E乒乓球适合4岁以上的孩子,特别是小学生。尤其是有些家长觉得我们很多的感统训练项目枯燥乏味,孩子年龄大了后很不想训练的。那么,乒乓球就是一个非常好的感统训练方式。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fbd2c4bce-0bcd-4fc8-b65d-908c0378fee4\" img_width=\"1200\" img_height=\"883\" alt=\"3个技巧让你孩子爱上打乒乓球,解决感统失调,注意力不集中问题\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E乒乓球是非常有效的感统训练\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E为什么说打乒乓球是一种非常有效的感统训练方式呢?因为乒乓球运动对我们感统系统有非常强的针对训练。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、锻炼孩子的前庭前庭系统\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E前庭系统对信息有筛选作用,身体各个部位传来的信息都要先经过前庭系统的前庭神经核的过滤,才能传递给大脑,然后由大脑做出分析整理,发出指令信息,指挥身体做出反应。因此前庭系统是大脑的守门员。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E前庭系统处理的信息中,很大一部分都是来自于眼睛的视觉信息。而乒乓球是一项快速反应能力的运动,孩子要想接住球并及时的反击回去,眼睛就需要短时间内快速捕捉球的信息,然后传递给前庭神经核,再经过前庭神经核的筛选过滤,进而传递给大脑,做出判断。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这种大量视觉信息的冲击,可以有效的锻炼前庭神经核的处理筛选功能,提高前庭神经的效率。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F8623b258-90f8-49df-9da4-63877fade6f8\" img_width=\"1189\" img_height=\"1200\" alt=\"3个技巧让你孩子爱上打乒乓球,解决感统失调,注意力不集中问题\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、锻炼孩子的手眼脑协调能力\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 乒乓球小,速度快,非常考验孩子的手眼协调能力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E孩子要想接住快速飞来的乒乓球,孩子就需要集中注意力,大脑高速运转,分析球的飞行轨道,从而做出合理的判断,然后控制手到达合适的位置,接住球。在整个过程中,时间非常短,对孩子的手、眼、脑协调能力要求非常高。长期训练,可以使的孩子协调性大大提高,反应敏捷。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、锻炼孩子的视觉注意力\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E乒乓球运动的特点是什么?就是球速快、变化多,要求练习者在短时间内,对瞬息万变的击球做出快速的反应。而这反应的前提就需要依赖孩子的视觉注意力,特别是视觉注意力中的追踪能力,能保证观察到球的速度、方向,从而及时给大脑提供正确的信息,帮助大脑做好分析判断。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因此,长期打乒乓球,可以有效的锻炼孩子的视觉能力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F97f2abfa-5e5d-4163-9910-db914c9dfef7\" img_width=\"1200\" img_height=\"803\" alt=\"3个技巧让你孩子爱上打乒乓球,解决感统失调,注意力不集中问题\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E综上,打乒乓球可以有效的对孩子的锻炼孩子感觉统合能力。当然长期大乒乓球还有很多其他好处,比如说锻炼身体,避免孩子近视,培养孩子自信心等等,就不详细说了。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E尽管乒乓球运动有这么多好处,但是它的锻炼却很简单,在家就可以训练。一张桌子,一个网就可以了。实在家里没这条件,网上也有卖简易折叠球桌的,不贵,打完一收,也不占地方。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa21e7e45241a4940bdb8ddf4e1568aa5\" img_width=\"441\" img_height=\"418\" alt=\"3个技巧让你孩子爱上打乒乓球,解决感统失调,注意力不集中问题\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E如何陪养孩子的乒乓球兴趣\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E乒乓球是一项有效的锻炼孩子感觉统合的运动,但是我们不能把训练当做可以的锻炼,而应该想办法调动孩子的积极性,从而让孩子自发、主动的去积极锻炼。因此父母要调动孩子的打乒乓球热情,可以从以下几方面着手。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、循序渐进\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E任何训练都是要循序渐进,由易到难的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一开始父母可以买乒乓球来,跟孩子玩一些简单的乒乓球游戏,比如用球拍托着乒乓球走直线、对着墙击打乒乓球等。用一些简单的游戏让孩子熟悉乒乓球,激发孩子的乒乓球兴趣。然后随着孩子对乒乓球的了解,再逐渐引导孩子走上桌台,打乒乓球。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、借助电视、手机等媒体的力量\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E著名心理学家班杜拉曾经专门做过一项研究,关于电视对于儿童的影响,以比较不同的影视形象对于孩子行为的影响。结果证明,\u003Cstrong\u003E真人榜样的影响力最大,电影榜样位居第二,卡通榜样排名第三。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因此,在跟孩子玩乒乓球的过程中,时不时的引导孩子看一些与乒乓球相关的运动,比如乒乓球赛事、乒乓球动漫电视剧,就像当年那些喜欢看《灌篮高手》的孩子喜欢上打篮球一样,会大大激发孩子的乒乓球热情。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E比如最近就有一部在爱奇艺上映的以乒乓球为主题的青春偶像剧《追球》,可以带孩子观看,里面的俊男聊女符合年轻人的口味,肯定会受孩子欢迎的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F987ecebb34f04c4e9d0c55b9421df396\" img_width=\"707\" img_height=\"436\" alt=\"3个技巧让你孩子爱上打乒乓球,解决感统失调,注意力不集中问题\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、及时的肯定鼓励孩子\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在培养孩子打乒乓球的过程中,一定要注意不要批评打骂,说孩子打得不好什么的,这只会打击孩子的练习热情。不要对孩子提任何要求,也不要设定什么训练目标,以肯定鼓励为主,就是陪孩子玩。多陪孩子打,多陪孩子练。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E时间久了,孩子会发现自己的能力越来越高,就越有成就感,也就会越来越喜欢打乒乓球。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"
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