夏季孩子出汗多,吃这菜补钾又补钙,胜过2杯牛奶,比5个鸡蛋强

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E夏季孩子出汗多,吃它补钾又补钙,胜过2杯牛奶,比5个鸡蛋强!夏天的时候,常常看到孩子满身大汗的就跑回家里来了,这种情况一方面可能是由于天气比较热,还有一种原因,就是孩子可能缺少必要的维生素和微量元素。这种时候,家长就要做好准备,将自家的饭菜做的营养均衡一些。今天向大家推荐一款比较容易做的,并且在一种食物中包含很多营养价值的食物,它就是黄金鸡肉丸。鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。所以,吃鸡肉不用有那么多的负担,下面我们来看看这款菜是如何做的吧!\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E黄金鸡肉丸\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbe92350f41cd4fc78566e8e48deebc21\" img_width=\"660\" img_height=\"440\" alt=\"夏季孩子出汗多,吃这菜补钾又补钙,胜过2杯牛奶,比5个鸡蛋强\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EBy 尖尖实验室\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E配料:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E鸡胸脯肉 200克、胡萝卜 半根、 细玉米粉 适量、料酒 1勺、淀粉 1勺、白胡椒粉 1茶匙、精盐 适量\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E烹饪步骤:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.准备食材\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdcddab1dc8804905be86221efc266074\" img_width=\"660\" img_height=\"440\" alt=\"夏季孩子出汗多,吃这菜补钾又补钙,胜过2杯牛奶,比5个鸡蛋强\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2.鸡胸肉洗净切成小块放入料理机\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff43f4070b4374686a92c171b31f0618a\" img_width=\"660\" img_height=\"440\" alt=\"夏季孩子出汗多,吃这菜补钾又补钙,胜过2杯牛奶,比5个鸡蛋强\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3.胡萝卜也切块加入\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8637932840ca41bf8102c081cefe309b\" img_width=\"660\" img_height=\"440\" alt=\"夏季孩子出汗多,吃这菜补钾又补钙,胜过2杯牛奶,比5个鸡蛋强\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E4. 在加入料酒、盐、淀粉、白胡椒粉\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F91aade17ec1e461297545ab193127789\" img_width=\"660\" img_height=\"440\" alt=\"夏季孩子出汗多,吃这菜补钾又补钙,胜过2杯牛奶,比5个鸡蛋强\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E5.直接启动机器,将所有食材搅打均匀即可(这是我的懒人办法哈)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa3c041088c01435297df98773266af03\" img_width=\"660\" img_height=\"440\" alt=\"夏季孩子出汗多,吃这菜补钾又补钙,胜过2杯牛奶,比5个鸡蛋强\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E6.玉米粉装在小碗中备用\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ffc2dccd09d7b4edda01f400a952dc7e9\" img_width=\"660\" img_height=\"440\" alt=\"夏季孩子出汗多,吃这菜补钾又补钙,胜过2杯牛奶,比5个鸡蛋强\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E7.取适量鸡肉泥,手粘水团成丸子的形状\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F966cd09b652f46d2ac2719aa793440c8\" img_width=\"660\" img_height=\"440\" alt=\"夏季孩子出汗多,吃这菜补钾又补钙,胜过2杯牛奶,比5个鸡蛋强\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E8.放在玉米粉里\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5dd1d6dec36d44979440044486ba60dc\" img_width=\"660\" img_height=\"440\" alt=\"夏季孩子出汗多,吃这菜补钾又补钙,胜过2杯牛奶,比5个鸡蛋强\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E9.均匀的裹粘上玉米粉\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F18fd57c773fb4b579d7e2673991badb6\" img_width=\"660\" img_height=\"440\" alt=\"夏季孩子出汗多,吃这菜补钾又补钙,胜过2杯牛奶,比5个鸡蛋强\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E10.依次做好,放入蒸箱\u002F蒸锅\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff77ffabf908646e59d0ed10d6000cd65\" img_width=\"660\" img_height=\"440\" alt=\"夏季孩子出汗多,吃这菜补钾又补钙,胜过2杯牛奶,比5个鸡蛋强\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E11.水开后蒸15分钟左右即可\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa31b98557d6f4d5984e2f19ab27a4752\" img_width=\"660\" img_height=\"440\" alt=\"夏季孩子出汗多,吃这菜补钾又补钙,胜过2杯牛奶,比5个鸡蛋强\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E烹饪小贴士:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E食用功效\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、强身健体:鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、补肾精:可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、促进智力发育:具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E大家喜欢给孩子做什么吃呢?\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"
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