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丑时

  • 丑时:深度睡眠让肝血推陈出新!

  • 凌晨1点到3点是肝经的时间,这个时段是肝脏修复的最佳时间,我们的思维和行动都要靠肝血的支持,废旧血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝脏气血最旺的丑时完成。
  • 只要做到这一点,就能拥有健康肝脏

  • 自然界的万事万物都是按照一定规律生长的,人体的五脏六腑也是如此。古人将一天划为十二个时辰,对应在养生文化上,就是十二个时辰对应十二个脏腑系统的功能。





    丑时是凌晨一

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