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升清降浊

  • 3个动作,每天晨起坚持30秒,升清降浊百病走

  • 生命健康离不开运动,今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的3种锻炼方法,动作简单、步骤简易,却对身体整体平衡的提升、强身健体有很好的效果。1. 30秒推腹,升清降浊很多人年纪大

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