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太饱

  • 夜宵吃太饱 害处真不少

  • 天气越来越热,街边大排档日渐活跃起来。一些“夜宵族”,晚上时不时约上三五好友,点些烧烤、啤酒,边吃边喝。若“夜宵族”知道古人对夜宵的称呼,恐怕再诱人的美食也难以下咽了。
  • 吃太饱惹出多种病 你知道几种

  • 人们摸索自己七分饱的饭量,需要一个不断感受和调整的过程。有一个标准需要牢记,那就是如果吃饭时间相对规律、固定,这顿吃了七分饱,第二餐之前是不会提前饥饿的。





    饭前喝汤

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