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  • 孕妇补钙:哪些食物是首选

  • 这里介绍一些富含钙的食品:
    乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
    豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
    海产品:鲫鱼、鲤鱼

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