急火
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- 先洗后切少浸泡急火快炒短焯水以蒸替煮少油腻现做现吃不隔夜来源：猫大夫医学科普
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- 丨本文由小陈茶事旗下岩茶课堂原创丨首发于人民号：小陈茶事丨作者：李麻花《1》下午接到一个老朋友的电话。刚一接通，他开始古怪地寒暄。“你喝过杂粮谷物粉吗？我之前减肥，喝过一
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- 蚕豆单炒也好吃可以带皮一起感觉很香。沪上美食达人王师傅的私房菜为大家分享蒜苗炒蚕豆 ：
俗话说，蚕豆去壳去黑嘴，放盐焯水色更翠，蒜苗排齐斜刀切，色香味美急火催。
王师傅：蚕豆
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- 韭菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、磷，以及脂肪、蛋白质和硫胺素、核黄素等，具有温中下气、温肾助阳、益脾健脾的功效。多吃韭菜可以养肝，增强脾胃之气还有很好
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煎豆腐作为一道家常菜，几乎都爱吃，但是看着别人做的煎豆腐那叫一个色香味俱全，到了自己手中煎豆腐很多时候都是碎豆腐，而且煎完豆腐
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- 原料：酸枣仁50克,杞子50克,白酒500毫升。
制法：酸枣仁、杞子分别洗净,放入瓶中,加白酒密封3周,分次饮用,每日2次,每次10-20克。
功效：敛汗安神,滋补肝肾。
鸭肉粳米粥
原
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- 叶酸是孕期准妈妈需求的重要元素买回来的新鲜蔬菜不宜久放。制作时应先洗后切，现时炒制，一次吃完。炒菜时应急火快炒，3~5分钟即可。煮菜时应税开后再放菜，可以防止维生素的
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- 大白菜味道清鲜适口，食用方法多，营养又丰富，还耐储藏，有“菜中之王”的美称，是人们常年食用的蔬菜。现在天气比较寒冷，人们需要吃用一些滋阴潜阳理气之类的食物，大白菜是不二的选择
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