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打坐

  • 冥想与打坐的基本功:盘腿

  • 打坐禅修,经过了世代的传承与发展,演变为当今风行全球的冥想健身热潮,已成为名扬天下的一块瑰宝。
    冥想也好,打坐也罢,都有一个基本功,就是盘腿。一盘腿,就可以把气聚集在丹田
  • 盘腿打坐、冥想、发呆,三者的区别是什么?

  • 与其担心盘腿坐伤膝盖,不如担心脊柱和颈椎





    很多人习惯盘腿看电视、打电脑,会采取自己身体觉得最舒服的懒散方式,或歪着腰,或弓着背,使膝盖承受过多压力,压迫神经和肌肉组织,使
  • 为什么华尔街高管都喜欢静坐冥想?

  • 在当今全球局势如此动荡不安的时代,如何能保持冷静稳定的心,成为企业决策者的一大课题。彭博的报道指出,从美国华尔街大亨高盛的主管和到高尔夫球名将老虎伍兹,这些承受高

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