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  • 医生推荐10种不错的坚果!它是抗氧化第一!

  • 坚果富含蛋白质、脂肪(主要是不饱和脂肪酸)、纤维、维生 素、矿物质等,其中维生素B可对抗与老化有关的慢性病,维生素 E、矿物质钙和镁可以抗氧化。推荐10种常见坚果种类。核桃:抗
  • 营养专家真的能做到他们说的健康饮食吗?

  • 原创:罗晶RD
    问题概述:
    1,营养专家真的能做到他们说的健康饮食吗?
    「世界卫生组织(WHO)近日发布《成人与儿童钠摄取量指南》,16岁以上成人每日的钠摄取量,建议应低于2000毫克」

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