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有益健康

  • “过午不食”有益健康?

  • 近年来,笃信“过午不食”的人不少,主要是因为一直以来流传着“过午不食有益健康”的说法。那么,“过午不食”真的是可行的健康饮食方式吗?

    据考证,医家最早谈论“过午不食”的是
  • 「适量饮酒有益健康」是错的

  • 「适量饮酒有益健康」是错的。酒精被国际癌症研究机构明确划分至 1 类致癌物中。根据研究数据:每 18 个癌症里,就有 1 个是喝酒喝出来的。酒精在体内致癌性从口腔癌、咽癌、喉
  • 吃多少粗粮有益健康

  • 想让身体更加健康,一定要记得适当的吃一些粗粮也是非常不错的,因为现在生活条件也是越来越好了,而且很多人都不知道应该怎么去吃的,那么尤其是对一些便秘的患者,心脏疾病的患者或
  • 充足的睡眠有益健康

  • 睡眠是生命的根基,是这栋健康屋中最基础的构件。睡眠是所有健康要素唯一不可取代的。《黄帝内经》就提到长寿必须做到起居有常、饮食有节、不妄作劳。“起居无节”、“以酒

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