薯类
-
-
- 小寒大寒，冷成冰团。进入三九天，天愈加寒冷，加上冷空气的补充，不少地区都出现了降雪。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，随着寒冷天气的到来，人们都会选择吃一些高热量的食物来抵
-
-
- “嗨吃嗨喝”似乎成了长假假期的“标配”节后望着体重秤上“暴涨”的数字不少小伙伴又“无语凝噎”......新春佳节，如何吃得既营养又健康还不易长胖呢？给大家普及几个食物搭配
-
-
- 芋头——和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可以算作杂粮，也都是冬季最不能错过的养生食物。芋头含有丰富的淀粉、膳食纤维、多种维生素及矿物质，经常食用，有以下6个好处——01有
-
-
- 曾经，在中国人的餐桌上，各类主食能撑起半边天；现在，有人却认为吃主食和“三高”、肥胖等慢性病有关。那么，离开了主食，真的会更健康吗？答案：不会！主食是健康的基石！ 主食
-
-
- 在我们的日常饮食中米、面这些主食是必不可少的“主食吃太多是变胖、导致糖尿病的元凶”这种说法最近越来越多那么我们到底应该如何科学吃主食？小编这就带大家去了解一下！1长
-
-
- 每个马上要到来的夏天，朋友圈里都会有人不时晒出高颜值的减脂餐。我身边的年轻女孩有时会向我抱怨说，自己也想减肥，但却没时间没精力做这么精致的减肥餐，才导致减肥大业始终无法
-
-
- 健康时报权威健康资讯，因专业而信赖！为了减肥，不吃主食、少吃主食……这样的饮食方法，受到很多减肥、减脂人群的青睐！生酮饮食（Keto Diet），是一种高脂肪、低碳水化合物，蛋白质和其他
-
-
- 花花绿绿的零食，深受大家的喜欢，也是孩子们盼过年的“盼头”之一。但对家长来说，担忧却不少。话说没有零食的童年不完整，关键是要懂得如何挑选健康的零食。零食挑对了，是可以作为
-
-
- 2023年农历癸卯春节将至，为保障节日期间消费者饮食安全与健康，1月16日，西安市市场监管局特发布消费提示：餐饮消费要安全 要保持清洁，注意勤洗手，保持餐具、厨具清洁，保持冰箱、
-
-
- 科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新型冠状病毒感染的防控与救治。今天，让我们一起来听听，成都市第八人民医院营养科主任吴祖骄怎
-
-
- 健康饮食是提高机体免疫力、抵御各种疾病侵袭的物质基础。12月15日，山东省疾控中心食品与营养所所长赵金山对此进行了讲解。食物多样保障营养全面充足
-
-
- 不同品种芋头集中展示。商超出售预处理的芋头。老话说“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，冬天最适合吃根茎类食物，芋头就是其中之一。眼下，集美区灌口镇
-
-
- 健康饮食是健康生活方式的重要内容，是提高我们机体免疫力、抵御各种疾病侵袭的物质基础。另外，老年人是自身免疫力相对较低的群体，老年人的饮食营养更应
-
-
- 健康饮食是提高机体免疫力、抵御各种疾病侵袭的物质基础。12月15日，山东省疾控中心食品与营养所所长赵金山对此进行了讲解。食物多样保障营养全面充足
-
-
- H O T S P O T◆热点关注◆美国要求日本等国对华实施半导体出口限制，外交部回应11月2日，外交部发言人赵立坚主持例行记者会。有记者提问，美国政府要求日
-
-
- 开学之后，孩子们的社交活动变得频繁，学习任务也明显加重，对饮食的需求则更加旺盛。中小学生处在生长发育的关键阶段，对食物和营养素的需求都要高于成人
-
-
- 来源: 北京青年报开学之后，孩子们的社交活动变得频繁，学习任务也明显加重，对饮食的需求则更加旺盛。中小学生处在生长发育的关键阶段，对食物和营养素的需求
-
-
- 薯类富含的淀粉中有大量的抗性淀粉，有类似膳食纤维的作用。薯类干品中淀粉含量可以达到80％，膳食纤维含量高，而蛋白质含量约为5％，脂肪含量仅约0.5％。正因为薯类的这个特点，所以薯
-
-
- 大家应该都听过这么一句俗语“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”吧，其实这也间接的反应了健康的饮食方式，一日之计在于晨，早上是我们一天中补充营养的最佳时机，所以一定不要为了赶时间
-
-
- 大家都知道人体有自己的生物钟，或许你还不知道食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食，既能充分享受美味，又能摄入均衡的营养，不易发胖！
早喝粥
一日三餐都能喝粥，但
-
-
- 2017年冬至，洋县有机产业示范区一家名为洋县康原生态农业有限责任公司的厂房，看到的是繁忙有序的生产场景。在厂房后面数百平方米的院子里，几名工人正在将粉条小心翼翼地晾晒在
-
-
- 小伙伴们，你们有没有发现，卖烤红薯的小推车又出现在南京的大街小巷了。经过时，一股香气扑鼻而来，即使肚子不饿，也会驻足买一个抱在手里，温热甘甜的红薯总能给人带来一丝温暖，烤红薯
-
-
- １、 促进排便、降低便秘风险：
薯类中的膳食纤维不同于蔬菜水果，不但纤维细腻，对胃肠刺激很小，而且能有效的刺激胃肠蠕动，软化粪便，从而有效的预防便秘的发生。
而且，有研究显示
-
-
- 健康早餐是什么样呢？目前，营养专家一致认为至少要包含这几类食物：淀粉类主食，比如面包、杂粮粥等；蛋白质类食物，如奶类、蛋类、豆制品等；水果和蔬菜。
不过除了这些，早餐也可以吃点
热门文章
-
-
- 青海新闻网·大美青海客户端讯(记者 崔永焘 摄影报道) “有时候，电影放到一半，观众只剩下老人和孩子，但放映员依然要有耐心，哪怕只有一个观众，也要把这部电影分毫不差地放完，
-
-
- 演员返场谢幕三次观众掌声不断仍不愿离场这是昨晚发生在深圳保利剧院的一幕舞剧《咏春》迎来全国巡演的第二场这场超燃的精彩演出点燃了全场观众的热情原来，在两个半小时的演
-
-
- 当影视行业逐渐摆脱了流量控制，开启最本源的以内容为导向的竞争态势之后，那些在演艺圈努力打拼数十年的优秀演员，再度迎来了全新的春天。于是影视界“叔圈”“姐圈”频频破圈，成
-
-
- 著名表演艺术家、电影《刘三姐》中“刘三姐”的扮演者黄婉秋于３月４日凌晨３时１６分，在桂林医院重症监护室因抢救治疗无效逝世，享年８０岁。在２月１９日她发出的人生最后一条微信中，她写道：永别
-
-
- 2023的开年大剧，当属《狂飙》。
《狂飙》为什么好看？有人说，一部《狂飙》，看的不仅是张译、张颂文的演技，更看的是他们的处世哲学。“建议查查张颂文，不像演的”登上微博热搜，张颂
-
-
- 近日，韩国男团前WANNAONE成员尹智圣出演的综艺中，“妹妹碗里没有荷包蛋”片段引发争议。对此，尹智圣和妹妹分别发声回应。在节目中，尹智圣和妹妹因为泡面要不要放鸡蛋起了争执。