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褪黑素

  • 【科学强国】褪黑素,我可以吃吗?

  •   褪黑素是什么?  褪黑素是人脑中一个叫松果体的部分分泌的内源性激素,也被称为黑夜荷尔蒙,是帮助身体进入到夜晚模式的重要信使。目前的研究发现,褪黑素的分泌具有昼夜节
  • 褪黑素能改善失眠吗?

  • 出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 李冬梅褪黑素是近年来非常受欢迎的产品,不少人希望通过褪黑素让自己睡的更好一些,真的管用吗?清华长庚医院神经内科副主任医师付伟介绍,褪
  • 睡觉开小夜灯会导致性早熟吗?

  • 点击上方 ▲ 关注「DrG科学育儿」来源:卓正诊所Distinct Clinic(ID:Distinct-HealthCare)(点击关注叨叨,科学育儿不走丢~)太长不看版:遗传因素与环境因素都对性早熟的发病有重要影响
  • 视界·辟谣台㉖丨吃蒲公英能治肿瘤?不可信!

  • 吃蒲公英能治肿瘤?不可信!“蒲公英”是乡村田地里的常见植物,坊间一直传闻蒲公英泡水能治疗甲状腺肿瘤。除此之外,网上还流传着很多蒲公英的“神奇作用”,比如“科学家发现:蒲公英
  • 国际睡眠日:我的睡眠去哪儿了

  • 淄博日报/淄博晚报/博览新闻记者柴晓3月21日是国际睡眠日,《中国睡眠研究报告(2022)》中提到,过去10年,国人入睡时间晚了两个多小时,睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的
  • 很多人每晚服用的这个药,长期吃可能导致不孕?

  • 在过去,人们“日出而作,日落而息”。而现代社会的每一个成年人,可能都多多少少因为睡得不好遭过罪。《中国睡眠研究报告(2022)》中提到,过去10年,国人的入睡时间晚了两个多小时,睡眠
  • 睡眠频道|睡不着可以吃褪黑素吗?

  • 开栏语“良好睡眠,健康心理”是每个人的愿望。每个人皆可成为自己的疗愈师。发挥自己主观能动性,食、动、悟、养皆可成为治疗的“良药”。医学导师:广东省中医院芳村医院睡眠障
  • 张朝阳的“四小时睡眠法”适用于所有人吗?

  • 近日,搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”,引发广泛热议。不少网友都表示:“大佬就是不一样!”、“睡四小时真的不会困吗?”春雨君也对此产生了疑惑,今天
  • 失眠时还在这样做?有风险,建议停止!

  • 最近天气炎热、压力大,致使很多人都睡不好觉,于是选择服用褪黑素助眠。但你真的了解褪黑素吗?褪黑素到底是什么?长期服用是否会有副作用?又该如何缓解睡眠问

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