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骨密度

  • 增加骨密度最好的运动,竟然不是跑步和走路

  • 很多人体检时经常会被医生告知**“骨密度偏低”或“骨质疏松”**。为什么调整饮食、补钙、天天锻炼运动,骨密度还是偏低?其实有可能是你没有锻炼对!大部分人一听到医生让多运动
  • 骨密度低的老年人患痴呆症风险高

  • 荷兰进行的一项长期调查显示,老年人骨密度越低,患上痴呆症的风险越高,股骨颈的骨密度与痴呆症风险的相关性尤其明显。研究人员说,相关性不代表两者有因果关系,但检查骨密度有可能
  • 怎么吃,能够预防骨质疏松症呢?

  • 在地中海沿海,他们流行一种饮食模式叫地中海式饮食。这种饮食模式,在饮食过程中补充了维生素D3,增加了水果、蔬菜、坚果、非精致谷物、鱼,还有橄榄油的摄入量,并允许适度饮酒,而乳

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