入睡
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- 前些日子，邻居家若涵的宝宝终于出生了，母子平安，邻居们便前去看她。我们几个在恭喜若涵的时候，若涵却说：“本以为孩子生下来就轻松了，谁知道宝宝生下来之后，更让人操心。”好友小美
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- 白天睡不醒，晚上睡不着，快节奏的都市生活催生了不少失眠人群。如何提升睡眠质量成为了都市人的一块“心病”。7月2日，广东省中医院三伏天天灸正式开贴，不少“老广”奔赴医院享用
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- 为什么有些人的睡眠质量很差，总是半夜醒来，而且很难入睡呢？其实这与很多的因素有关系，比如一些疾病，比如更年期等等，因此我们需要找到其中的原因，及时的预防，接下来为大家介绍凌晨3
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- 孕期你还在傻傻地左侧卧睡觉么？其实这样睡觉，对孕妈和胎儿更好！十月怀孕，孕期睡觉各种不舒服，相信很多宝妈都有着这样的经历，但是孕期如果孕妈睡眠质量差的话，又会影响胎儿的健康发
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- 都说上了年纪，夜里睡不着，但最近我却发现身边不管是90后还是80后，也有许多人在早晨顶着黑眼圈……
对于不常失眠的我也许无法体会，但我也曾失眠过一次也是唯一一次，真的想用歌词
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- 哄宝宝睡觉可能是让所有家长感到头痛的问题，有些宝宝似乎是天生的精力旺盛，哄他们入睡更是难上加难，今天，为各位准爸妈推荐6种宝宝快速入睡的小技巧，帮助宝宝顺利入眠。光影生物
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- 孩子睡觉一直是很多爸爸妈妈困扰很久的问题，很多宝宝一到睡前就特别兴奋，总是玩闹着不睡觉，这可是累坏了老父亲老母亲！孩子睡觉一定要营造一种仪式感，昏暗的台灯、舒适的温度、最
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- 2010年10月3日的那个夜晚，我一夜未睡。尽管从长沙坐火车到驻马店时，路上着实疲惫和劳累。但看到周丽，来到那地方后，我人则开始陷入深深的恐惧当中。因为毕竟，在那里，谁都不知道自
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- 无论我们把宝宝抱起来、摇晃、唱歌，还是直接把乳房塞进宝宝嘴里，都没能培养出一个睡前不哭的天使宝宝。 所以，到底是哪个环节出错了，以至于宝宝每次睡前都要大哭一场？ 一、宝宝
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- 相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯，其实与其说习惯，不如说是病症，失眠其实就是生病了，不要以为只是简单的睡不着，其实是你的心肝脾胃肾出问题了，需要治疗。很多人问：我是失眠，但是
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- 今天闺蜜跟我抱怨，她家两岁半的儿子每天哄睡觉都特别费劲，明明孩子非常困了，但是还是得在床上折腾一两个小时才睡着。她就非常羡慕我家小可上床后十几分钟就能睡着，问我有什么好
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- 睡眠是人类最基础也最重要的生理需求。我们从出生到死亡睡眠占据了整个生命三分之一以上的时间。而中国人自古对睡觉这件事就非常讲究。中医认为白天的时候，人体中阴气收藏起
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- 在所有的育儿问题中，宝宝的睡觉问题最可能引发忧虑，如果处理不好，一家子整晚都不得安宁。因此，从小培养宝宝的睡觉意识，逐步培养宝宝独立入睡，建立宝宝独立入睡的正确模式非常重要
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- 文|秘籍君月子里的日子有多难熬，相信各位宝妈们深有体会。不仅仅是身体没恢复好，照顾宝宝更让人抓狂。其中最不让人省心的就是宝宝的睡眠。闺蜜宝宝在月子里白天睡觉晚上活跃，
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- 培养宝宝规律的入睡流程，每天都按照固定的顺序，固定的内容连续操作，就在暗示"你该睡觉了"。天天做相同内容的睡前流程，形成规律，孩子就会感到熟悉，就会喜欢。又熟悉又喜欢的环境，孩
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