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击球

  • 四小部强化你的羽毛球发力

  • 会不会发力绝对是界定一个人会不会打羽毛球的分界岭。很多球友把用手臂发力打球,当作大力杀球的秘密,其实这是一个误区。





    单纯靠手臂发力只能发挥你大概30%左右的力量,往
  • 在网球培训班中该如何来进行快速发球的诀窍?

  • 对于场上的打球来说,有时发球的质量也是会影响你的击球的效果的,那对于如何来提升的发球的速度来说,那我们又该在网球培训班中该如何来进行练习呢?





    当我们在场上进行击球的
  • 羽毛球八大基本功口诀,让你更快入门

  • 羽毛球是一项十分流行的休闲运动,它的门槛较低,从十几岁的小朋友到五六十岁的叔叔阿姨,都可以参与这项运动。





    对于初学者而言,打好基础则是非常重要的。今天小编就为广大爱
  • 羽毛球发球常见错误及纠正方法

  • (1)正手发高远球时,挥拍线路不正确,不是由右后经右前下方,再向左上方画弧,而是横扫。
    纠正方法:按规范的挥拍路线练习徒手挥拍,在形成了动力定型后,逐步过渡到有球挥拍击球。或可站在
  • 羽毛球对手突然吊网前,如何快速上网防守?

  • 吊网前是羽毛球比较常用的技巧之一,初学者会因为预判和反应速度的不足,很容易被对手吊球得分。
    那么怎么防守好吊球呢,首先站位不要过于偏离中场,其次就是要优化上网的步法,提升
  • 在网球培训班中该如何如何正确增加底线技术?

  • 对于在场上的底线技术来说,有时候你在底线进回击球时,通过良好的底线技术也是可以帮你在场上获得良好的时机,那我那该如何在网球培训班中来进行练习呢?





    当在场上进打球时你
  • 你知道高压球的特点和技术吗?

  • 一、高压球
    (一)特点
    高压球是对放高球的有力回击,它是从头的上方把球扣到对方场区,故又称杀球,其落点准、力量大,是直接得分的一种手段。





    (二)作用
    网球比赛中,把握好高压球机
  • 网球培训机构如何学习处理反手高球

  • 对于在网球比赛中,反手高球这个技术是个很好的进行反攻的技术,但是同样也是个让运动员感到头疼的一项技术,那么我们如何在网球培训机构中学会处理它的方法呢?





    对于在网球比
  • 羽毛球直线扣杀,杀球发力的手臂细节

  • 羽毛球直线扣杀就是把对方击来的高球以较快速度,全力下压方式回球,是羽毛球进攻的重要技术。由于弧线直,速度快,给敌方造成直接的威胁。想要打出一手好扣杀,细节的掌握必不
  • 正反手挑球这么神?学到等于赚到

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    (来源:网络)
    挑球多数是在稍被动的情况下低手位击出球的一种技术,对初学者来说,要挑
  • 关于正手挥拍,拍面角度很重要

  • 醒醒 好动网球





    打出更有威胁的正拍,是每一位网球选手都希望达到的训练效果。那么,究竟正手技术中的哪个环节才是关乎挥拍威胁力的最重要部分呢?这个答案肯定是因人而异众
  • 精讲丨如何打出又快又转的现代正手

  • 好动网球
    现代式正拍,是正拍击球的一种方式。它的特点是挥拍极具进攻性,几乎每一拍的进攻性都非常的强。同时现代式正拍是非常注重力量和旋转的。





    提到力量,就会想到高球

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