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多吃

  • 科学过节 保障健康

  • 　　刚过完大年，又到元宵节，亲朋好友欢聚一堂，习惯大吃大喝，“放纵”一下，这种做法不科学不健康，尤其是对中老年人的身体健康十分不利。因为中老年人消化功能、调节功能、抵抗力都

  • 乙流高发，吃维生素C真的可以预防吗？

  • “多吃维生素C能让感冒快点好”“多吃维生素C能防感冒”……关于维生素C的功效有很多流传已久的说法近日，有网友提问：专家解答来了↓↓↓来源：“健康中国”微信公众号

  • “三九”来了！你准备好了吗？

  • “一九二九不出手三九四九冰上走”今天（1月9日）是“三九”的第一天俗话说“热在三伏 冷在三九”数九寒天的最冷时段就要来了你准备好了吗补在三九每年冬至后的第1天至第9天称

  • 多吃辣能预防和治疗糖尿病吗？

  • 中新网12月4日电 就目前研究结果而言，吃辣确实可能对糖尿病比较友好。但这不代表可以用“多吃辣”的方法来预防和治疗糖尿病。生活中常见的“辣食”除了辣之外，往往还有高油、

  • ​关爱关节——养护关节应该这样做

  • 做好关节保暖，气温下降时及时添加衣物，日常生活中避免长时间的下蹲、跪立。尽量少爬楼梯，适度锻炼，关节炎患者在锻炼身体时要坚守“休息关节、锻炼肌肉” 的原则。锻炼方式要科

  • 秋季进补 来年打虎

  • 俗话说：“一夏无病三分虚”“秋季进补，来年打虎”。秋季一到，人的身体易出现倦怠、乏力等情况。 首都医科大学附属北京中医医院发文，给秋季进补“背书”：根据中医“春

  • 哪些癌症和“吃”有关？

  • 注意了，注意了！下面这8种癌症都跟吃有关，专家提醒，千万不要再这样吃下去了。1、胰腺癌--“三高”食物要少吃胰腺癌素来有“癌中之王”的叫法。胰腺癌和高脂肪、高蛋白、高糖食物

  • 多吃猪油不利于健康?

  • 在看一种食用油是否健康时，要看“在控制脂肪摄入总量的前提下，饱和脂肪尽量少”。而猪油中很大一部分都是饱和脂肪，所以，说猪油更健康没有说服力。此外，猪油能量过高，多吃不利于健

  • 夏日荔枝人气旺，味美切记莫贪多

  • 随着入夏气温逐渐升高，各种水果争先上市。近期，荔枝进入了销售旺季。荔枝虽然好吃，但也不宜多吃，适时、适量才能在一饱口福的同时吃得健康。记者来到位于城区的某菜场。在水果摊

  • 结节饮食4吃4不吃（4）

  • 结节饮食4吃4不吃（4）肉类4多吃1、多吃瘦肉2、多吃牛肉3、多吃淡水鱼4、多吃鸡胸肉肉类4少吃1、少吃内脏2、少吃咸鱼3、少吃烤肉4、少吃炸肉

  • 乳腺结节，饮食注意这8点，可以帮助我们预防结节

  • 乳腺结节，饮食注意这8点，可以帮助我们预防结节一、少喝咖啡因，浓茶，巧克力二、少吃生冷，辛辣，刺激性食物三、不吸烟，少饮酒四、少摄入盐，激素食物五、不熬夜，早睡觉六、多吃豆制品七

  • 每逢过节胖三斤？别慌，收好这份减重指南

  • 俗话说，每逢佳节胖三斤，仔细一看还是公斤。春节假期悄然离去，元宵佳节即将到来，不少人抱怨“又胖了不少”。然而，长胖容易减肥难，究竟怎样才能欢度佳节之余，做到健康又有效地减肥呢

  • 新冠居家康复一日三餐吃什么？食谱来了

  • 不少人担忧一旦感染新冠病毒，居家养病期间哪些食物适合吃？患者感染前期嗓子不舒服、低烧，中期高烧、浑身疼痛，后期嗅觉待恢复，每个阶段的饮食又有哪些需要注

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