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早起

  • 人到中年,做个早起的厉害人

  • 曾听过这样一句话:“能驯服早晨的人,必能驯服人生。”曾经的我是不相信的,掌控人生有太多种方式,凭什么早晨就那么与众不同?人到中年,伴随着身体的衰老,记忆力的衰退,精气神大不如前
  • 少熬夜 当心冠脉钙化

  • 熬夜在人群中很普遍,而近日一项瑞典研究再证起居应有度,研究显示,经常熬夜的人冠状动脉钙化风险几乎是早起早睡者的两倍。  这项研究分析了771位年龄50至64岁参与者的资料,其
  • 【健康知识】经常赖床的隐患

  • 赖床是指早上醒来后不愿立即起床,而是继续躺在床上休息或打盹的行为。尽管似乎是一种舒适的享受,但是隐患不少。经常赖床可能带来以下几种危害:1.扰乱生物钟:赖床会扰乱人体的生
  • 暖胃更暖心!南财免费早餐陪你过冬

  • 小雪初寒,美食送暖。一碗稀饭、一个鸡蛋、一个肉包、一个菜包,这样一份营养早餐,在六点半的南京财经大学食堂只要0元即可享用!近日,一则“六点半来南财食堂,吃免费早餐”的消息在
  • 大工“早八”!

  • 每天多睡一分钟早八路上练轻功?又是一个周一 @DUTers:此刻 你在“早八”路上吗?看看镜头有没有捕捉到你!早八?赶路上课!没有“早八”的大学生活是不完整的有人早早到教室预习有人
  • 有些人能早起且高效,秘诀在于前一天晚上

  • 编者按:早起并保持高效学习办公效率实际上与生理倾向、心理纪律和意律和,甚至与习惯都无关,秘诀在于有所准备的晚间例行公事。前一天晚上保持充足的睡眠能够让我们身心充分放松
  • 喜欢熬夜睡懒觉的你,如何在夜间更高效?

  • 编者按:在常人的眼里,要想效率高,就必须要早起,毕竟他们会认为,一日之计在于晨。然而,如果要早起,你肯定又得早睡。那么,对于无法做到早睡早起的人士而言,又该怎么应对呢?在这种情况下
  • 【夜读】你和想要的人生,只差一个早起的距离

  • 点击这里,打开精彩“视界”早起,能让你“想得清”  你有没有过这样的感受,如果习惯了熬大夜、睡懒觉,白天总会觉得脑袋晕晕乎乎,做事效率低,还很容易拖延。哪天偶尔早起一次,会发
  • 早起后,我发现生活更有干劲了!

  • 大家好,我是北陌。我最近开始早起了,每天六七点就起床了,而且我发现它已经成一种习惯了。虽然以前也早起,但那个时候起来不知道做什么,往往都是耍一会儿手机,然后继续睡觉,但今年早
  • 如果你容易放弃目标,建议读下这篇文章!

  • 去年有一次,我在写作群里,看到听夏老师一篇文章,里面有一段话写的很好 ——我们大部分人,在成长过程中,都可能遇到过这种情况 ——想做一件事,于是定了一个目标,但实践过程中,遇到一
  • 这所学校早起的学生有“半价早餐”吃!

  • 柳州铁道职业技术学院为鼓励学生早起,自3月6日起推出“半价早餐”活动。记者:黄凯莹、梁舜报道员:韦联想、陈秋宇新华社音视频部制作来源:新华社编辑:张安琪 胡小艺审核:张丽君监
  • 真正厉害的人,都是“晨型人格”

  • 知乎上有个热议话题:为什么说坚持早起的人很可怕?有个高赞评论是这样说的:早起看似是一件小事,但它可以改变人的身体状况和精神面貌,产生蝴蝶效应,渐渐改变你的人生。生活中有些人
  • 真正厉害的人,都是晨型人格

  • 作者 | 帆书 · 徐小栩主播 | 帆书 · 楚翘知乎上有个热议话题:为什么说坚持早起的人很可怕?有个高赞评论是这样说的:早起看似是一件小事,但它可以改变人的身体状况和精神面貌,产
  • 早起,是最高级的自律

  • 点上方绿标即可收听主播亚楠朗读音频来源 | 国学生活ID:gxsh789《增广贤文》言:“一年之计在于春,一日之计在于晨。”秋日的丰收在于春日的播种,渊博的知识来自于清晨勤奋学习,一
  • 中译英|《中国民间木刻版画》节选

  • 【原文+参考文】节选自: 《中国民间木刻版画》——吕胜中Excerpt from: Chinese Folk Woodcut Prints by Lv Shengzhong一个外国人曾不无疑惑的询问:在现代越来越发达的世界

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