洗干净
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- 秋季易上火，贴秋膘少吃牛羊肉，常吃这4肉，滋阴润燥，安稳过秋下了几场秋雨后，天气明显的降温了，晚上睡觉都觉得很凉爽。入秋后气候变得干燥，要注意调节饮食，要少吃牛肉羊肉，中医认为这2
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- 立秋后，多喝汤身体棒，分享5道家常靓汤，营养又暖身，顺利度秋。立秋过后，就是正式进入秋天了，虽然是初秋时节，但夏秋季节交替还处在三伏的末伏天里，还会受到秋老虎天的影响，气候依然还
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- 近日，上海实施“史上最严”垃圾分类制度，引来全国人民围观。但热闹睢归瞧，垃圾分类事关国计民生，再怎么重视也不为过。在杭州，也有不少地方将垃圾分类落到了实处。钱报记者打听到
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- 别再瞧上海的热闹啦，来看看杭州建兰中学的垃圾分类，真当值得点赞本报记者 梁建伟 本报通讯员 陈宏程 上图：学生们将各种垃圾分门别类，处理得很清楚。下图：每间教室外都有这样的垃
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- 天气越来越热，胃口也越来越差，不喜欢吃油腻的，所以准备了这个菠菜卷，少油又营养。（面粉和菠菜汁的量，没有特地去称，自己酌情加减。）
By 一念Uu
1、准备半碗面粉。
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- 大家好我是美食小达人，今天给大家介绍的是蒜蓉西兰花，营养价值超高，话不多说进入正题。
首先准备食材：西兰花半个、大蒜一头、盐一勺、鸡精半勺、水淀粉少量、油一点点就可以。
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- 每天一碗粥，营养又健康，而且做法也不复杂，今天小编就来教大家几种美味的粥的做法，这样就可以在空闲的时间里，为自己做一个简单又美味的小食了。
香菇鸡丝粥营养美味，还可以作
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- 水煮虾
材料：海虾300克、干辣椒3个、生姜1块、大蒜3瓣、花椒5粒、料酒1茶匙、豆瓣酱1茶匙、食用油20毫升
做法：
1.海虾去虾线虾须洗干净，干辣椒洗干净切段，生姜洗干净切末，
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- 食材
大骨头、蘑菇、莲藕、鹌鹑蛋、葱段、姜片、红枣
第一步
莲藕去皮切成皮洗干净
第二步
平菇洗干净撕成大片
第三步
红枣洗干净待用
第四步
鹌鹑蛋
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- 红薯粉焖排骨
材料：排骨500克、九层塔3克、红薯粉皮100克、桂皮1块、八角1个、干辣椒3个、生姜1块、食盐3克、料酒2茶匙、生抽2茶匙、冰糖5克、鸡精1克、食用油30毫升
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- 现在的人越来越注意养生了，很少吃大鱼大肉，都喜欢吃一些蔬菜。今天我为大家介绍一道菜是酸黄瓜，酸黄瓜做好了之后可以随时从冰箱里取出来吃，非常的方便。
那我们就开始做这
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- 蚕蛾拌黄瓜
材料：蚕蛾200克、黄瓜1根、蒜3瓣、生姜1块、香醋1茶匙、香油1茶匙、生抽1茶匙、食盐1克、味精少许、植物油适量
做法：
1.蚕蛾去掉翅膀，黄瓜洗干净拍碎，大蒜洗干
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- 莲藕焖土鸡
材料：土鸡00克、莲藕300克、干辣椒3个、生姜1块、红酸汤20克、大蒜3瓣、食盐2克、食用油30毫升
做法：
1.土鸡洗干净切块，莲藕洗干净切块（注意莲藕眼里的泥），大蒜
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- 莲藕炒肉丁
材料：里脊肉200克、莲藕1节、生姜1块、大葱1根、生抽1小勺、料酒1小勺、麻辣香锅料5克、淀粉3克、食盐3克、食用油适量、
做法：
1.新鲜里脊肉洗净切小块，莲藕
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- 材料: 牛揉里脊300克、青椒2个、蘑菇200克、生姜1块、小米辣椒2个、香葱2根、玉米淀粉4克、鸡精1克、生抽3茶匙、胡椒粉2克、酱油3茶匙、料酒3茶匙、食盐少许
做法:
1.
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- 立秋后，天气变的越来越不好了，变的越来越凉，而且还挺干燥的，所以就特别的容易上火烦躁的。人们常说这样的天气应该喝喝粥喝喝汤，那样对身体比好，而且还会去火去烦躁呢！不过啊，看看咱
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- 在这寒风凛冽的冬天，小编来为大家送上一碗热腾腾的排骨汤啦，让我们一起享受这时光的温暖，忘记岁月的烦恼吧
芋头排骨汤
用料：排骨两斤，芋头一大个
调料：酱油，料酒，白糖，淀粉，蒜末
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- 养颜鸡汤火锅,选用补血养颜的红枣、桂圆、枸杞和鸡肉烹制而成，汤白味鲜、色彩悦目、成香可口。
【配方组成】
(1)原料：净仔鸡750克，油麦菜、菠菜、鲜蘑菇各150克，甜玉米1根
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- 想想，一出门，开个窗户，就感觉那凉风来了，而且白天的时候，有时候还感觉挺烦躁的，而且稍不注意就有可能会有个小病小痛的呢，所以啊，秋天的时候还是要多多注意了，不过平时还是要多多注意
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- 要说起来，这秋天真是让人心烦，而且天气还是干燥多变，还会有些湿气进入到咱们体内呢，想想这些都挺让人心烦的，不过啊，平时可要多多注意，多吃吃这些食物来预防一下好。
一米：薏米
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- 处暑之后，天气变的越来越干燥了，当人们有个情绪不好的时候，身体都会受到影响，所以为了咱们的健康身体，平时的时候，要多喝点汤，多喝点粥的才好哦。
1汤：豇豆空菜豆腐汤
做法过程
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- 提起来我们在家经常吃的肉类，鸡肉可能是最普通也是大家最常吃的了吧，不管是煮着吃，炒着吃，还是炖着，吃各种吃法都有，百吃不腻，那么今天小编就以鸡肉为主食材给大家分享一道又香又辣
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- 莲藕煲鸭
材料：
1/4只老鸭，莲藕 1节，红枣4颗，姜2片、葱一把，盐3克。
做法：
❶ 把鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
❷ 把莲
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