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燕麦粥

  • #父亲节,给老爸做道菜#花生红枣三七燕麦粥

  • 父亲节,要说为爸爸做美食怕是真的不敢当,但是早餐为老爸煮碗粥我还是行的,爸爸吃了一定心里暖暖的…… 祝爸爸节日快乐,身体健康!By Liliumlys用料即食纯燕麦片 50g水 600-700g花
  • 超级减肥的燕麦粥怎么做

  • 新的一天补足营养和能量是从早餐开始,那么早餐尤为重要。早餐吃一份粥既好吃、营养又管饱,粥也有N种做法,推荐粥做法之一——燕麦粥食材准备:1.燕麦米(1小碗)2.冰糖(2-3个)烹饪步骤:1
  • 燕麦牛奶粥怎么做

  • 文章导读
    在早餐的时候喝粥,不仅对于我们的肠胃有好处,而且还能够补充我们身体内所需要的营养,燕麦牛奶粥是一种非常常见的粥,这种粥还具有减肥的功效,燕麦是一种粗粮,里面含有的
  • 五款营养食物让你饱腹又瘦身

  • 绿色果蔬汁
    有时候你感觉到饥饿并不是真的饥饿哦,有很大的可能是因为你体内缺水所有大脑才会发出错误的指令,这个时候就给自己来一杯鲜榨的果蔬汁,完全能解决饥饿感。
  • 熟燕麦片的吃法大全

  • 文章导读
    现在很多上班族每天忙于工作,没有时间做早餐,但是如果长时间不吃早餐的话,对于大家的胃是很不好的,所以不少人就会将熟燕麦片作为早餐。熟燕麦片不仅口感上非常好,而且
  • 吃燕麦片有什么不同的好处

  • 燕麦是属于小杂粮的一种粗食物,根据相关研究表明燕麦中有较多得维生素,燕麦还含有较多的蛋白质,有较高的美容效用,还可以抗皱纹,抗氧化。接下来我们就来更详细地了解一下燕麦有哪
  • 早上来一碗,保准宝宝一天都精神饱满!

  • 燕麦作为全谷物的一种,具有非常高的营养价值。特别是一大早能来上一碗燕麦的话,满满的能量会让宝宝一天都精神饱满。今天分享的这道燕麦粥,不仅有着浓浓的麦香,而且还有奶香和玉
  • 百岁老人都爱喝的长寿粥

  • 燕麦粥是有名的“长寿粥”,很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米,做成燕麦小米粥,喝起来清香绵柔,还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。





    燕麦中水溶性膳食
  • 香蕉牛奶燕麦粥

  • 香蕉牛奶燕麦粥
    导语
    寒冷的冬日、晴朗的清晨。一碗香浓的燕麦 粥是补充能量最好不过的食品。燕麦粥的做 法有很多种,如何做的好吃又有营养呢?
    牛奶(超市卖的那种袋装牛奶即可,
  • 香醇牛奶燕麦粥主要食材是什么

  • 牛奶燕麦粥在日常生活中大家肯定不陌生,我们经常也可以喝到。牛奶燕麦粥因丰富的营养价值,再加上目前越来越多的人注重养生,对粥的要求也就更高,因此此粥受到了很多人的喜欢。牛
  • 抹茶隔夜燕麦粥

  • Good Morning
    早安。因为下雨凉快了一周的厦门又回到夏天。
    而天气炎热的时候我最喜欢做隔夜燕麦粥了,用食材包就更加方便。前一天晚上都准备好隔天早上便能快速用餐。因为经
  • 有没有什么能靠吃瘦下来的方法呢?

  • 如何吃还不耽误减肥?民以食为天,一日三餐是最正常不过的事情,那么对于减肥来说,一日三餐如何分配和安排很重要,如何吃能不长肉,如何吃才能摄入最低的热量,如何吃能不耽误减肥呢?
  • 吃点好的系列之每日食谱|南瓜燕麦粥



  • 南瓜燕麦粥
    孕2月 第3餐
    原料
    燕麦30克 大米50克 南瓜1小块
    做法
    ①南瓜洗净削皮,切小块;大米洗净,用水浸泡半小时。
    ②大米加适量水煮沸,然后再换小火煮20分钟。
  • 秋冬燕麦是抗癌减肥美容的最佳饮食

  • 许多朋友早晨起来都有吃燕麦粥的习惯。燕麦粥里面含丰富的纤维素,对于想要减脂瘦身的朋友特别有益处。而燕麦还有抗癌的效果可能很多朋友不是特别熟悉。现在提倡营养早

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