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  • 网上盛传的“补钙十大食物”,有几个是真的?

  • 要通过食物来补钙,首先需要食物中有足够的钙。这个“十大补钙食物”,满足了这一要求。但是,这远远不够。除了含钙量,我们还需要考虑:这种食物中的钙是否容易吸收?除了钙,这种食物中

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