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睡眠

  • 又双叒叕获奖了!这家医院这次捧回这个奖项

  • 3月2日,中国医师协会第十四届睡眠医学学术年会“倍德杯”全国睡眠医学职业技能大赛正式拉开序幕,南华大学附属南华医院睡眠医学中心派出由李敏副主任医师(国际注册多导睡眠技师
  • 老是感觉睡不好?是不是在床头放了这些

  • 当前,我国居民的睡眠障碍及其带来的身心问题日益突出。调查显示,我国约有4亿人受到睡眠问题困扰。良好的睡眠不仅是健康的重要标准,也是人体通过自身调整,恢复机能和精力,抵御和
  • 小孩子打呼噜久了,真的会变丑吗?

  • 作者:庞宇峰“医生,小孩子打呼噜久了真的会变丑吗?”最近,当得知同事的女儿因为打呼噜而去开刀了以后,宇轩妈妈比较烦。这主要是因为她想起宇轩晚上睡觉的时候也打呼噜,而且有时
  • 读心医话 | 睡眠不足会让人肥胖吗?

  • 医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授当睡眠不足时,体重就有可能增加。睡眠不足是如何影响我们体重呢?睡眠不足,食欲增加,摄入更多首先,睡眠不足时,人体大脑既会降低释放饱
  • 浔阳区白水湖街道开展义诊服务活动

  • 江西民生新闻讯 2月27日,九江浔阳区白水湖社区联合九江市第五人民医院开展义诊活动及健康讲座,把健康送到居民“家门口”。活动现场,九江市第五人民医院睡眠科专家张振熙医生
  • 【健康知识】假期结束 如何调节生物钟

  • 春节假期已然结束,相信大家春节期间少不了与各种亲戚朋友聚会,饭局酒局邀约不断,胡吃海喝一整天,从白天到黑夜各种疯玩“补偿”自己,最后“晚上不睡,白天不起”,生物钟彻底颠倒。那
  • 【豫健科普】 长期熬夜,别指望补觉能补回来

  • 很多人都知道,熬夜对身体不好。熬夜到底有哪些危害?怎样才算是熬夜呢?补觉能否抵消熬夜带来的伤害呢?长期熬夜,危害多多首先,会老得更快。熬夜会减慢皮肤代谢和排毒的速度,加快皮肤
  • 睡眠频道|冬天为什么会容易感到难过?

  • 开栏语“良好睡眠,健康心理”是每个人的愿望。每个人皆可成为自己的疗愈师。发挥自己主观能动性,食、动、悟、养皆可成为治疗的“良药”。医学导师:广东省中医院芳村医院睡眠
  • 【健康知识】寒假近视预防小贴士

  • 寒假的到来,伴随着春节的假期,对于日常学习任务繁重的学生们来说,这无疑是一段珍贵而又难得的闲适时光。大家终于可以追一些想看的剧,玩一些想玩的游戏,让精神放松下来。但是我们
  • 年轻人,你为什么越来越爱熬夜?

  • 古希腊历史学家希罗多德曾经在其著作《历史》中记载了一个故事:一位占卜师告诉法老,法老只剩下六年的寿命了。法老非常恐慌,于是他立即下令,让仆人每天晚上都在他的宫殿里点亮火
  • 【每日科普】晚睡晚起但睡够时长,算熬夜吗?

  • 明明很困,但怎么也无法入睡;明明想早睡,但还是主动熬夜;明明睡着了,却总在凌晨三四点醒来......每当夜幕降临,总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了
  • 寒潮+雨雪!十堰天气又要大反转

  • 根据最新气象资料分析:2月16至18日,受地面暖气团和高空偏西气流影响,十堰以晴到多云天气为主,气温缓慢回升;19至24日,受强冷空气影响,有一次寒潮雨雪冰冻天气。这是一次全国性的寒
  • 假期太High,睡眠乱了怎么办?

  • (通讯员 卢亚芳)春节期间不少人熬夜聚会玩乐,但节后准备上班的时候,发现自己的睡眠节律完全被打乱,晚上睡不着,白天睡不醒,这就是“过节熬夜综合征”。武汉市中心医院耳鼻喉科、睡
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  • 研究发现:睡眠不足会导致情绪连锁反应

  • 据西班牙《机密报》网站2月11日报道,在当今快节奏的世界中,因为工作效率和社交生活从而牺牲睡眠的情况并不少见。然而,蒙大拿州立大学的博士卡拉·帕尔默带头的一项新研究为我
  • 守岁熬夜后没精神?这些小妙招助您恢复!

  • 守岁,是中国的传统习俗,指在除夕夜守候至新年的到来。除夕守岁后,大家又急忙赶着走亲访友、亲友聚餐,这些也会导致假期睡眠不足或睡眠周期紊乱,影响身体的自然节律。如何避免假期

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