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  • 你们想知道的“爬楼梯的正确姿势”,来了!

  • 前几天,《你问医答|总爬楼梯,会导致关节炎吗?》(点击查看)一文推送后,多名网友在评论区留言问,爬楼梯的正确姿势是什么?答疑解惑,安排!解读为什么强壮的腿先上,稍弱的腿先下?上楼梯时,我们
  • 辨步态选跑鞋

  • 挑跑鞋前,首先要了解自己的步态。所谓步态,就是跑步时脚掌从触地到离地的动作模式。人在跑步时通常是脚中后段先接触地面,接着渐渐把重心转移到前
  • 双脚一旦出现这7个症状,可能是疾病信号!

  • 本文作者:李曰庆,全国名老中医、北京中医药大学东直门医院中医主任医师双脚是人体的“精气之源”,只有腿脚健康,经络传导才畅通,气血才能顺利地送往各个器官
  • 一个动作瘦全身!每天轻松简单瘦!

  • 【环球网综合报道】现如今,不少人被难以瘦下去的腰腹部赘肉所困扰,不如就让我们从日常生活开始,动动脑筋预防发胖。





    【半月式顶峰扶地】
    这个动作不仅可以同时锻炼腹部、
  • 穿这3种鞋不开车,开车不穿这3种鞋!

  • 1、坡跟鞋不能穿





    坡跟鞋的鞋跟与前脚掌是处于同一水平线的,但人的脚仍处于踩在一个斜坡的状态。与细跟高跟鞋一样,在踩踏刹车、油门时,仍需使用更大的力气。在抬起踏板时,
  • 每天读诗五分钟|《 咏鹅 》

  • 《 咏鹅 》
    唐代:骆宾王
    鹅(é),鹅,鹅,曲项(xiàng)向天歌。
    白毛浮(fú)绿水,红掌拨(bō)清波。
    洁白的羽毛,漂浮在碧绿水面;红红的脚掌,拨动着清清水波。
    译文:
    白天鹅啊白天
  • 跑步时脚掌落地方式与别人不同,是我错了吗?

  • 有些技术本身就存在争议,对于跑步是前脚掌落地还是后脚掌落地,还是全脚掌落地。目前国内主流的观点对前脚掌落地会比较推崇,因为在缓震方面确实是一种专业的落地姿势,但是

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