茶匙
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- 春季野菜，大家只顾着鲜嫩爽口。但其中不知道的营养，你了解了吗？图片来源于网络马兰头，相较于其他野菜它更多了一股独有的清香！其中它的“钾”含量，是普通蔬菜的20倍，比补钾水果香蕉
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- 团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材
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- 【鸡肉茄子煲】用料茄子1个、鸡肉200克、葱15克、姜10克、蒜5瓣、红椒1个、香菇3个、宴友花生油20克、料酒20克、酱油15克、白糖10克、盐3克、水200克做法1 先把茄子洗净。2
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- 【油焖香菇】用料水发小香菇250克、冰糖15克、宴友食用油、八角2枚、桂皮一小块1克、葱段30克、姜片5克、鸡粉2克、酱油10克、蚝油15克、香油3克做法1 水发小香菇、冰糖、八
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- 如果您“阳”了今天进展到哪个阶段了？在发烧还是已经开始“宝鹃嗓”“吞刀片”“水泥鼻”了？教您一些方法缓解症状不适！如果是孩子身体出现发烧、鼻塞、呕
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- 【萝卜排骨】材料萝卜半根、肉馅100克、大蒜3瓣、葱白1小节、姜2片、鸡蛋1个、宴友食用油、淀粉2勺、普通面粉适量、香油1勺、蚝油1勺、五香粉、盐、生
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- 【凤梨牛肉】材料凤梨（菠萝）片200g，牛肉200g，香葱段1小把，辣酱2茶匙10g，鸡蛋清1只，黄酒1/2茶匙3ml，生抽1茶匙5ml，盐1/2茶匙3g，白砂糖1/2茶匙3g，嫩肉粉1/2茶匙3g，淀
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- 【白菜卷】材料山东白菜3片，绞肉150g，虾仁150g，背荠6颗，宴友食用油、蒜末10g，姜末10g，盐1/2小匙，鸡粉1/4小匙，糖1/4小匙，乌醋1小匙，料理米酒1大匙，胡椒粉少许，香油1
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- 【仔姜炒肉丝】材料仔姜1块（约100克）里脊肉100克香芹200克红椒1个 盐1/2茶匙（3克）宴友食用油、料酒1/2茶匙（3ml） 酱油1/4茶匙（1ml） 淀粉1/2茶匙（3克）做法1）仔姜洗
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- 【洋葱鸡肉丝】材料鸡胸肉150公克，洋葱1/2颗，蒜头2粒，A.太白粉1茶匙，盐1/6茶匙，料酒1茶匙，水1大匙，蛋白1大匙，B.粗黑胡椒粉1/2茶匙，A1酱1茶匙，水2大匙，盐1/6茶匙，细
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- 鹅血粑粑
材料：
鹅杂、猪肉、马铃薯、辣蓼叶、薄荷叶。
制作：
1、鹅杂、猪肉分别汆熟；
2、鹅杂切段，猪肉切片；马铃薯切条下锅炸熟后放凉待用；
3、将鹅杂段、熟猪肉片、放凉后
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- 轻喜到家好厨娘专门为用户提供美味健康餐食，而且在做饭之余，还可以帮忙整理家务、收纳洗涤衣物及日常保洁清理。今天到家做饭好厨娘给大家推荐一道广东传统地方名菜——啫啫滑
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- 生活需要仪式感，我是湖畔美食人！每天教你不一样的美食！
这款豆和奶酪卷饼非常适合存放在冰箱中，可以让您在繁忙的工作日中度过难关！
伙计们，我不能说谎。有时我渴望那些便宜的冷冻
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椒盐花卷
面粉 500克、酵母(干) 4克、食盐 5克、花椒粉 5克、植物油 10克、水 250克
1、 先将酵母和温水混合均匀，倒入面粉里，揉成光滑柔软的面团，发酵至两倍大
2、发酵
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- 食材：
青虾仁250g / 笋适量 / 木耳适量
盐1/4茶匙 / 蛋清 / 油 / 糖1茶匙
味精1/4茶匙 / 糟卤3汤匙 / 玉米淀粉1汤匙
做法：
1.水发黑木耳，笋切片，锅中烧开水，放入笋片和黑木
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- 图一
原科：
牛排200克
调料：
橄榄油2茶匙，粗盐1茶匙，黑胡椒碎1／2茶匙（约3克），百里香叶1／4茶匙（约1克），红葡萄酒200毫升
做法：
1、将牛排洗净，擦干表面水分，撤上粗盐和黑胡椒碎腌渍半小
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- 市面有賣的那種韓式煎餅粉，不過做這種煎餅也就是一時興之所至的事，所以也不用特別買專門的粉，用麵粉調個簡便版的粉漿，再加上自己喜歡的海鮮來做也無不可。這煎餅要先把葱充分煎
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- 蜜烧红薯
材料：红薯200克、冰糖50克、白芝麻少许
做法：
1、红薯洗净去皮，切1cm见方的小块，裹上少许淀粉。
2、锅内倒少许油烧热，放入红薯慢慢煎至表面焦黄，盛出备用。
3、锅
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- 香菜蒜蓉烤面包
厚白面包片 4片 蒜碎 4瓣 香菜 适量 橄榄油 3勺 盐 适量
一、香菜洗净，切成小碎沫，放入碗中
二、 放3勺橄榄油，加入切好的蒜碎，适量盐搅拌均匀
三、 均匀的
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- 泡椒凤爪是起源于成都的独特汉族特色小吃，
属川菜。以麻辣有滋、皮韧肉香而著称。
此款美食具有开胃生津、促进血液循环的功效。
制作过程比较讲究，
这样才能使泡椒的劲辣味道
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- 北方的男人和南方的男人不一样，喜欢聊天侃大山，喜欢天南地北交朋友，更喜欢三五好友凑在一起喝两杯，所以天气变得暖和之后，傍晚小城的美食街人声鼎沸，坐满了前来品尝美食的
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