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辟谷

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  • 科学辟谷:断食72小时身体会发生什么?

  • 大家好,我是天空!今天来说说辟谷中我们的身体,到底会发生一些什么事情!作为一个有25年辟谷经验的辟谷养生辅导老师,会听到很多人对辟谷养生抱有不科学的质疑,甚至很偏激的态度、言
  • 深度辟谷:如何调养“精、气、神”

  • 大家好,我是天空!长期辅导大家辟谷,感觉到现代人都普遍感觉被掏空了、精力不济,今天就聊个精神点的话题:辟谷如何调养人的“精、气、神”。不管是在辟谷养生或日常生活中,只要了解
  • 多走路多喝水,你以为你在养生,其实是折寿

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  • 讲年轻,得先从衰老讲起。衰老,英文翻译成Aging,是一种自然现象。
    衰老的名词解释是机体分子、细胞、器官功能乃至整个功能衰退的综合复杂的生理、病理变化过程是老年期变化的简
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  • 对任何一种知识的无知,或许都不是致命的,可是对健康的无知,却是可怕的冒险,就像走在一条钢丝线上,无法知道自己会在哪里跌入深渊。





    对养生的无知----盲目养生等于养病
    俗话
  • 辟谷养生 当心毁了肠胃

  • 在干燥的季节,大家经常听到的一句话就是“要多喝水啊”,那么,多喝水是否有百利而无一害呢?在朋友圈里,每天走两三万步的已经是“小儿科”。像走路、喝水这些我们常做的事情,
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    每天2万步:毁了膝盖
    世界卫生组织曾经说过:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是

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