夏日滋补双鲜炖燕窝

双鲜燕窝

材料:金丝血燕50克,鲜椰汁半杯,鲜奶1杯,鹌鹑蛋4只,冰糖20克,清水2杯

做法:1.燕窝放在大碗内,加滚水,盖密,泡至水冻,然后清洗干净,盛干水份待用,鹌鹑蛋原只煲熟,去壳。

2.冰糖加水,用慢火煲至糖溶。

3.将燕窝、糖水放入炖盅内,大火炖两个半小时,加鲜椰汁再炖15分钟,最后加入鲜奶炖5分钟,加入鹑蛋,即可供食。

是具有滋补养颜的功用。女性读者不妨多吃。可保皮光肉滑,艳光照人。

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();