"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E生活中，有很多人都存在不良的习惯。如果长期存在不良习惯没有改正，往往会使人的寿命缩短，甚至带来严重的身体损伤。因此，平时需要注重身体的健康保养，通过合理的方式来延长寿命，这样才能避免身心健康受到损伤。那么，早上起床后有哪些容易缩短寿命的行为，需要避免出现呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F6211715b-58d9-43c9-9bc1-4a9ea22a4b00\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"早起后做这5件事，寿命可能也会受到不良影响，不能大意\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、早起不喝水\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E生活中，有不少人存在不良的习惯。早上起床之后如果经常不喝水，那很有可能会导致人的血液变得异常粘稠，引发血管方面的病变。因为经过一整晚的代谢，人会出现缺水的情况。如果早上起床后总是不喝水，血液粘稠度升高了，还可能会引发高血脂症。因此，平时需要养成早起喝水的好习惯，这样才能避免身体健康出现问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、早起不刷牙\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E早上起床后如果经常不刷牙，同样也会缩短人的寿命。因为经过一整晚的睡眠，口腔有很多细菌滋生，甚至会产生异常的口腔臭味。如果总是不刷牙，出现口腔疾病的概率会非常高。并且，口腔方面的疾病会向上或者向下发展，对人的鼻咽喉等造成损伤，这样人的身体健康也会出现问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F2a08c96d-04f6-42a9-b86f-106c1ca5794f\" img_width=\"1200\" img_height=\"801\" alt=\"早起后做这5件事，寿命可能也会受到不良影响，不能大意\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、早起抽烟\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E早上起床之后如果马上就抽烟，无疑也会缩短人的寿命。很多人烟瘾非常重，通常早上起床之后就想要抽烟。如果此时抽烟，在血液里较黏稠的状态下吸入很多烟草中的有害物质，无疑会对人的血管造成刺激，导致血液更加粘稠，这样身体健康就容易出现问题。因此，应该避免在早上起床后马上抽烟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、早起不吃早餐\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E早上起床后，人的身体需要能量物质的供给。如果早上起床之后总是不吃早餐，那很容易导致胃部健康受到损伤。现在越来越多的人出现了胃部疾病，都不吃早餐这个坏习惯有关。如果早上起床后没有能量物质供给，往往就会导致免疫功能下降，甚至引发某些严重的疾病。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fa7f35746-e19a-4930-9740-0793f6afe186\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"早起后做这5件事，寿命可能也会受到不良影响，不能大意\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E5、早起猛起身\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E很多人在早上起床的时候存在不良的行为，容易导致身体健康出现问题。如果早上起床之后总是猛起身，那容易增加心脏负担。因为人在改变体位的时候，此时血压也会有一定的变化。如果从平躺的状态突然间坐立或者站立，人的血压发生明显变化，就容易增大心脏负担。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"