"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E我国饮食结构多样，特别是八大菜系，满足了多口味的国人。但近年来，国人的口味越来越重，辣子鸡、麻辣香锅、臭豆腐等高盐、高油、辛辣食物更加备受人们的喜爱。相反，水煮青菜、清蒸鱼等清淡食物，多数人都无感。然而，长期重口味，容易诱发多种疾病。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fe22932f5039f4f99919df5ebbd747b51\" img_width=\"600\" img_height=\"400\" alt=\"经常吃得太重口，易伤肠胃心肾！希望你知道\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E一、过咸：伤心、伤肾、伤血管\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、诱发心脏病\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E经常吃得太咸，就会过量摄入钠，进而增加对血管壁的压力，促使血管壁变窄变厚，不仅容易引起高血压，还容易给心脏造成负担，加大患冠心病、动脉硬化等心血管疾病的几率。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、伤肝肾\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果人体内钠离子过高，还容易出现钠水滞留的现象，加大肾脏压力，从而诱发肾脏疾病，更甚者导致慢性肾衰竭。此外，长时间高盐饮食，也会损耗体内的钙，造成骨质疏松。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F81069842419b4abb946ab1a9ecb7d7cb\" img_width=\"600\" img_height=\"400\" alt=\"经常吃得太重口，易伤肠胃心肾！希望你知道\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E二、过油：三高、伤心脑\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、三高\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E油炸、烧烤等油腻食物，含有大量的饱和脂肪，热量也高，如果长时间摄入过多，就容易导致肥胖。另外，油腻食物也会增加血液中胆固醇的含量，加大患三高的可能。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、诱发心血管疾病\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E油脂摄入过量，会造成血液中脂肪酸含量过多，堆积在血管壁上，容易形成血栓，引起心脑血管疾病，如动脉硬化、脑梗塞、脑出血、中风等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8c8ff0b8a0e941e3b3de176051357c21\" img_width=\"600\" img_height=\"400\" alt=\"经常吃得太重口，易伤肠胃心肾！希望你知道\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E三、过辣：伤肠、伤胃\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E生活中，很多人都有吃辣的习惯，有些人甚至无辣不欢，每顿都要吃点辣椒。不过，虽然适量吃辣椒能够增强食欲，但过量食用会刺激人体肠胃，导致人体出现头昏、腹痛、腹泻、肛门疼痛等现象，还可能间接诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E四、过甜：肥胖、损牙齿\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E高糖食物，如蛋糕、巧克力、含糖饮料等，进入人体后其糖分会转化为脂肪，经常食用容易导致超重和肥胖，损坏牙齿。并且，长期高糖饮食也易增高血液中甘油三酯的含量，引发心脏病和糖尿病。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"