"\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR7C0AXaCBsc8WZ\" img_width=\"600\" img_height=\"322\" alt=\"食用老偏方预防高血压，海带芹菜怎么吃，保护血管预防冠心病\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E在健康面前人人是平等的，那为什么有的能健康长帮，有的人却过早离世呢？这除了每个人的基因因素外，更多的却是你对健康长寿的态度，你的饮食习惯，生活方式有极大的关系。并不是你每天吃着高档保健品就一定能活过100岁，也不是说我粗茶淡饭的就活不过100岁。除了我们先天因素每个人是有差异的，那么我们后天因素就是我们能不能健康百年的重要因素，有没有一个健康的生活方式，科学的饮食习惯，你愿不愿去为了健康百岁而去改变，这才是重要的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其实在我们日常生活中，有很多的食材是天然的养生保健品，只是我们大部分人不知道，大部分人不愿意去知道的，就象现在的各自媒体上的文章，大家看的多的是娱乐八卦，而健康类看的人少。哈哈！你是另外的，我在这里给你点个赞，你是未来可以健康长寿过百年的那群人。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我们用于养生保健的食材有很多，如芹菜，任何一个菜市场都有，但还是有那么一些人是不吃芹菜的。芹菜有什么养生作用呢？芹菜的独特魅力在于它具有一种独特的香味和吃的时候那清脆爽口的声音。它的茎部富含多种维生素和矿物质及大量的粗纤维，这对于老年人的便秘可以起到很不错的缓解功效，其叶子蕴含丰富的叶红素，常吃芹菜叶，可以有效防止血粘稠。很适合高血压，动脉硬化，高血糖，缺铁性贫血患者食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRB8Cptq3f3K9N8\" img_width=\"600\" img_height=\"399\" alt=\"食用老偏方预防高血压，海带芹菜怎么吃，保护血管预防冠心病\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E另外一个就是海带，海带属于海产品，我不知道大家这些年有没有了解健康养生方面的资讯。如果这里这里摆放着猪肉，鸡肉，鱼肉，及海产品。我们按最优质的，对身体最好的选择，你会如何选择呢？如果你是这样选择的：海产品，鱼肉，鸡肉，最后才是猪肉。恭喜你，你具有健康长寿的可能性。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E海带有什么样的养生功效呢？海带中富含丰富的碘元素，可以从中提炼出碘和褐藻酸，而碘是人体必需的元素之一，缺碘人体会患”大脖子病“多吃海带能预防动脉硬化及甲状腺肿大。海带有降血压，防治动脉硬化，促进有害物质排泄的作用。而海带在众多是海产品中最常见，也是最便宜的一种，你为什么不经常吃点海带呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR8saPCMHrsSlyo\" img_width=\"600\" img_height=\"450\" alt=\"食用老偏方预防高血压，海带芹菜怎么吃，保护血管预防冠心病\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E而这两食材我们随处都能买得到，而且价格还便宜，最重要的是我们只需简单的烹饪一下，它们就变成了既美味又养生的保健食谱。怎么做呢？首先我们准备嫩芹菜200克，海带100克，干黑木耳50克，盐，鸡精各适量。我们先把海带，木耳用开水把它们泡发好，然后洗净，再把它们切成丝备用。嫩芹菜择洗干净，切成3厘米的段备用。锅中加水烧开，把这三种食材入沸水焯熟捞起，过凉水冷却后倒入大碗中，加盐，鸡精拌匀即可食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这道养生保健菜具有补气活血，凉血滋润，适用于高脂血症，高血压，冠心病，甲状腺肿大者食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E朋友们，你们喜欢吃海带，吃芹菜吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。\u003C\u002Fp\u003E"