"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E俗话说：“春困，秋乏，夏打盹”，这样看来，在一年四季中我们有多少天都是处于疲惫的状态。不知你有没有感觉，总是浑身没劲，整个人都懒懒散散的，认为这种状态可能就是劳累或者是没休息好所致的，也不会太过于在意。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5660bc49392048ffb0b0303b649a81a9\" img_width=\"492\" img_height=\"344\" alt=\"总感觉浑身乏力，原因只是劳累导致的吗？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E其实不然，生活中，有很多因素都会导致我们出现这样的状态。例如：生活压力大、饮食习惯不健康、空气污染，更或者是疾病症状的表现。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E所以我们大家一定要慎重才可以，别对自己的健康掉以轻心。那么，总感觉浑身乏力没劲究竟是怎么回事呢?\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E缺钾\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F797db73cf7d144088e6814beaf02199e\" img_width=\"437\" img_height=\"298\" alt=\"总感觉浑身乏力，原因只是劳累导致的吗？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E天气炎热后，人体容易大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，若钾元素得不到及时补充，就容易导致人体出现倦怠疲乏、精神不振等现象。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E体虚\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0bf33f33819144f5bc60705e2096df27\" img_width=\"488\" img_height=\"349\" alt=\"总感觉浑身乏力，原因只是劳累导致的吗？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E如果不仅仅是乏力，还伴有多汗、怕热、瞌睡等不适症状的话，则表明身体比较亏虚了，特别是肾虚。如果是在休息之后依然出现乏力，且持续时间比较长，就应该考虑是否是由于气虚所致的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E贫血\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F20b127e97e244a17927e37b7db26a6da\" img_width=\"521\" img_height=\"358\" alt=\"总感觉浑身乏力，原因只是劳累导致的吗？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E造成贫血的原因多是由于饮食不规律所致的，一旦患有贫血，患者就会有头昏、乏力等不适现象，这些都是贫血早期的症状表现。如果不进行及时补血，患者由于血红蛋白不足，身体的各个重要脏器就会出现供氧不足，继而会引发一些相应的功能障碍。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E所以在生活中，要多观察身体出现的不适症状，并做到以下几点：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E良好的生活习惯\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fab66938eef704cf28e3789dfa20ccd32\" img_width=\"378\" img_height=\"259\" alt=\"总感觉浑身乏力，原因只是劳累导致的吗？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E平日作息一定要规律，时间则顺应季节的变化而变化，睡眠时间也一定要足够。中午在条件允许的情况下，不妨小憩一会，对身体的健康也是有很大好处的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E积极锻炼\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6883959f2be749ca99a22975b3a2847d\" img_width=\"710\" img_height=\"508\" alt=\"总感觉浑身乏力，原因只是劳累导致的吗？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E除了作息规则，还要有一个好的身体才行，而运动则是非常好的身体调节剂，适量的运动可以促进体内血氧循环，促进新陈代谢，将体内的废气通过大量的呼吸排出体外。同时改善供血环境，使头脑保持清醒，身体感觉清爽有力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3a4c616f0bc94c71b71afe4262d83698\" img_width=\"640\" img_height=\"640\" alt=\"总感觉浑身乏力，原因只是劳累导致的吗？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E❤养心小贴士\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E不论是什么原因引起的浑身乏力都不可掉以轻心，因为长期的浑身乏力将很大程度的影响生活品质与乐趣，甚者将最终影响人的心情状态。因此请大家积极应对，远离不良生活习惯与饮食习惯，加强身体保健与锻炼。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"