"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E注意养心，夏季是心脏病的高发期，\u003Cstrong\u003E中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E禧善堂根据夏季节气特点，遵循传统中医理论，采用药食同源的中药材和食材结合，经过中低温8小时酿制而出的麦冬莲子清心汤，非常适合夏季养生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff71437ed266342cb800f12409dfa0c9c\" img_width=\"800\" img_height=\"588\" alt=\"夏天怎么养生——禧善堂夏季酿汤介绍\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E禧善堂-麦冬莲子清心汤\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E成分作用\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E莲子：清热降火、促进睡眠；麦冬养阴生津、润肺清心；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E党参：生津止渴、补中益气；玉竹生津止渴、降心火；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E葛根：解表退热、调节体温。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E故此汤有\u003Cstrong\u003E清热下火、清心除烦、养阴生津、帮助睡眠\u003C\u002Fstrong\u003E等效果。非常适合夏季饮用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Chr\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"