这一碗补钙补铁、神仙颜值!夏季必学清新做法

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E这一道辅食的灵感来自于我带塔塔去一家西餐厅吃饭时的菠菜汁意面,但是成人吃的意面对于宝宝来说实在太硬了些,作为大宝宝的塔塔吃了半碟后也说“牙齿累了”,哈哈。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E于是回来我就用玉米面条给他做了,因为塔塔是大宝宝,我最后收汁时还加了点牛奶和盐,更美味了呢,他“嗖嗖”地吃了一大碗!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fe3047dc538654f849b0c687a3909123f\" img_width=\"900\" img_height=\"506\" alt=\"这一碗补钙补铁、神仙颜值!夏季必学清新做法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E(周岁以下宝宝就按我下面的食谱来,周岁以上可以在最后加入一点牛奶和盐调味。)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F99909431b0ec44d99463920c807d73fb\" img_width=\"900\" img_height=\"506\" alt=\"这一碗补钙补铁、神仙颜值!夏季必学清新做法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E菠菜补钙,牛肉补铁,搅打菠菜后不要过滤,直接保留菠菜的纤维更佳。这一碗清清爽爽的,带着菜汁的甜香,连颜色也特别亮丽好看,即使没有胃口的夏天都感觉吃这个不会腻哦~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E| 菠菜汁牛肉面 |\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E参考月龄:\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E10M+\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E对本食谱食材不过敏的宝宝\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E材料:\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E菠菜30g,牛肉馅50g,宝宝玉米面条1小把,清水、食用油、虾皮粉适量\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F262c37abf48f4db8a6d72cc5e0af8e20\" img_width=\"900\" img_height=\"506\" alt=\"这一碗补钙补铁、神仙颜值!夏季必学清新做法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E做法\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E1、烧开一锅水,菠菜焯水\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff425ade0354f416da4120097b7319ad4\" img_width=\"900\" img_height=\"506\" alt=\"这一碗补钙补铁、神仙颜值!夏季必学清新做法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2、菠菜加入清水搅拌成汁\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb3a42212e46e43e3882283751890c720\" img_width=\"900\" img_height=\"506\" alt=\"这一碗补钙补铁、神仙颜值!夏季必学清新做法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3、锅里倒油,倒入牛肉馅翻炒\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc8a52fe862ea4366859d13f2a75f038d\" img_width=\"900\" img_height=\"506\" alt=\"这一碗补钙补铁、神仙颜值!夏季必学清新做法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E4、倒入菠菜汁烧开,觉得汁太浓稠了可以适量再加点水\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff90ca9dde8e247869978235197845e4c\" img_width=\"900\" img_height=\"506\" alt=\"这一碗补钙补铁、神仙颜值!夏季必学清新做法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E5、放入面条煮熟\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5a19e234ab3b42179c547411538b66b8\" img_width=\"900\" img_height=\"506\" alt=\"这一碗补钙补铁、神仙颜值!夏季必学清新做法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E6、最后撒入虾皮粉煮2分钟即可\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F37f8e9d16963437ab70ac578b6d61d20\" img_width=\"900\" img_height=\"506\" alt=\"这一碗补钙补铁、神仙颜值!夏季必学清新做法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E清爽又营养,特别适合夏天食用!\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9b6a7f6133354da983d95229b46c7660\" img_width=\"900\" img_height=\"506\" alt=\"这一碗补钙补铁、神仙颜值!夏季必学清新做法\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E辅食君小问答\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EQ1:菠菜可以换成其他瓜菜吗?牛肉可以换成其他肉类吗?\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EA:都是可以的,瓜菜可以换成西兰花、黄瓜、番薯苗等;肉类可以用猪肉、鸡肉、鱼肉或虾肉皆可。这个做法很多变,自由发挥就好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E用心做宝宝爱吃的营养辅食,欢迎关注VX:宝宝辅食天天学\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"
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