“排毒之王”有人不吃，让你健康10倍！清血管、护心脏，远离三高--粉丝服务平台-粉丝头条-fensifuwu.com

“排毒之王”有人不吃，让你健康10倍！清血管、护心脏，远离三高

美食 07-16 来源： BTV暖暖的味道

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E今天节目开场，一玲捧着一盆菜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E说这是东北人在这个季节最常吃的\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E沙老师却说里面缺少一种特殊的蔬菜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E富含槲皮素，能保护心脏，预防动脉硬化\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E那么这种特殊的蔬菜是什么呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E陈大厨用这一盘蔬菜要做什么美味呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F84247f5fa7fc4711845a6f12149b6a7b\" img_width=\"640\" img_height=\"484\" alt=\"“排毒之王”有人不吃，让你健康10倍！清血管、护心脏，远离三高\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E厨具\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E大厨煎锅\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E主要食材\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E豆皮，柿子椒，黄瓜，胡萝卜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E香菜，鸡胸肉，鸡蛋\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E烹饪步骤\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E1、准备食材\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6909f3730a40424ab32fb3fa3493bae4\" img_width=\"640\" img_height=\"353\" alt=\"“排毒之王”有人不吃，让你健康10倍！清血管、护心脏，远离三高\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3296a2412d17499abe2b57675c8ceb39\" img_width=\"640\" img_height=\"358\" alt=\"“排毒之王”有人不吃，让你健康10倍！清血管、护心脏，远离三高\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdfc459b1990740a9a4a4fb2431900098\" img_width=\"640\" img_height=\"355\" alt=\"“排毒之王”有人不吃，让你健康10倍！清血管、护心脏，远离三高\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F936d806f5b5147c6801f4e83c76ab046\" img_width=\"640\" img_height=\"354\" alt=\"“排毒之王”有人不吃，让你健康10倍！清血管、护心脏，远离三高\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E黄瓜，胡萝卜，彩椒切丝，小葱切段。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E2、煮鸡肉\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fe5b51bd7e23047faa71dd491cc712873\" img_width=\"650\" img_height=\"366\" alt=\"“排毒之王”有人不吃，让你健康10倍！清血管、护心脏，远离三高\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb82fd26f8411489da1ce3ce2e2604ff3\" img_width=\"640\" img_height=\"354\" alt=\"“排毒之王”有人不吃，让你健康10倍！清血管、护心脏，远离三高\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0450e07da7a2469ab0e2f185406df0b2\" img_width=\"650\" img_height=\"366\" alt=\"“排毒之王”有人不吃，让你健康10倍！清血管、护心脏，远离三高\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E鸡胸肉入锅，加葱姜、盐、料酒，小火煮透，再用温水泡熟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E煮好的鸡胸肉放入塑料袋，用擀面杖敲打，再撕成细丝备用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E3、炒酱\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F56395ffa4aac4c9890f4639c8da422de\" img_width=\"650\" img_height=\"366\" alt=\"“排毒之王”有人不吃，让你健康10倍！清血管、护心脏，远离三高\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fcb2cc8c5f9d246e89a8d9cf7c66c5f1b\" img_width=\"650\" img_height=\"366\" alt=\"“排毒之王”有人不吃，让你健康10倍！清血管、护心脏，远离三高\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E黄酱加酱油、清水澥开。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E锅里少许底油，鸡蛋炒至变色后，下入黄酱翻炒15~16分钟，出锅备用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E4、卷豆皮卷\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdea482a79da245f3945d672e7e1cf1c2\" img_width=\"650\" img_height=\"366\" alt=\"“排毒之王”有人不吃，让你健康10倍！清血管、护心脏，远离三高\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F82bf015fc8ed4c44b00b6654ef06342c\" img_width=\"650\" img_height=\"366\" 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class=\"ql-align-justify\"\u003E4、香菜含有丰富的槲皮素\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E我们熟悉的洋葱也含有槲皮素\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E含量为31.77mg\u002Fg\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E香菜的槲皮素更高，达到了52.9mg\u002Fg\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff59a91c50ec3432bac0332901717e601\" img_width=\"1080\" img_height=\"608\" alt=\"“排毒之王”有人不吃，让你健康10倍！清血管、护心脏，远离三高\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E槲皮素能抑制血小板聚集和改善血管弹性\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E能够清除自由基，抗氧化、抗炎\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E预防动脉粥样硬化等心血管疾病\u003C\u002Fstrong\u003E的发生\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E槲皮素能起到\u003Cstrong\u003E抗血栓\u003C\u002Fstrong\u003E的作用\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E此外，有降低血压、增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、降血脂、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量等作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"