入伏吃这菜,吃1斤相当于15个鸡蛋,8杯牛奶,成本不到3块钱

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E现在已经进入入伏天气了,天气也越来越热了,很多人都会没有胃口吃东西,总会出现食欲不振的症状,但是人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,不吃也不是什么事情,小编今天就给大家介绍一个夏天吃的菜品!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E入伏吃这菜,吃1斤相当于15个鸡蛋,8杯牛奶,成本不到3块钱。“它”是什么呢?它就是梅豆。梅豆的营养价值很高,它含有丰富的维生素B、维生素C、钙等营养物质,对我们的身体有着很大的促进作用!今天小编肉末梅豆角,十分的美味好吃,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E肉末梅豆角\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2d0bfc275c2f418087b1c370579b466f\" img_width=\"600\" img_height=\"450\" alt=\"入伏吃这菜,吃1斤相当于15个鸡蛋,8杯牛奶,成本不到3块钱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003EBy 左右逢源\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E配料:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E梅豆角 500克、肉末 100克、干辣椒 10个、蒜 2颗、花生油 适量、精盐 适量、酱油 少许、味精 少许\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E烹饪步骤:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.梅豆角去筋洗净。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff9a09820d88247d08a116a4481271409\" img_width=\"600\" img_height=\"452\" alt=\"入伏吃这菜,吃1斤相当于15个鸡蛋,8杯牛奶,成本不到3块钱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2.梅豆角斜切成条,蒜切片,肉馅剁好,辣椒备好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd78dc61d54bf46fab95db77ef5f1d282\" img_width=\"600\" img_height=\"452\" alt=\"入伏吃这菜,吃1斤相当于15个鸡蛋,8杯牛奶,成本不到3块钱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3.起锅烧水,放少许盐,几滴植物油,锅开后把梅豆角放进去焯至半熟。放点盐和油能让豆角颜色鲜亮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1cca442c3b2c4f9c9398a441eafdba19\" img_width=\"600\" img_height=\"452\" alt=\"入伏吃这菜,吃1斤相当于15个鸡蛋,8杯牛奶,成本不到3块钱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E4.另起一锅,放适量油,把肉末放入煸炒几下,接着把辣椒和蒜片放入,倒一点点酱油继续煸炒,放酱油是为了让肉末上色,不可放多了,不然后面梅豆角会不漂亮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb87bf2c74bd94d97adafa3218275735a\" img_width=\"600\" img_height=\"452\" alt=\"入伏吃这菜,吃1斤相当于15个鸡蛋,8杯牛奶,成本不到3块钱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E5.肉末炒至五分熟,把炒过水的梅豆角放入,大火煸炒至熟,出锅前加盐加味精即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F268dc1a2bbb74c9694a79e7dd7d94565\" img_width=\"600\" img_height=\"452\" alt=\"入伏吃这菜,吃1斤相当于15个鸡蛋,8杯牛奶,成本不到3块钱\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E烹饪小贴士:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、据介绍,梅豆角中含有的皂素,对消化道有强烈刺激,可引起出血性炎症,并对红细胞有溶解作用,只要在加热至100℃,经一段时间方可破坏其毒性。豆粒中含血细胞凝集素,具有血细胞凝集作用。梅豆角放置过久,还可产生大量亚硝酸盐,引起变性血红蛋白症。因此,梅豆角中毒多因起进食炒、煮不透的梅豆角所致,其发病快,可在进食后数分钟发病,多数为2至4小时。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、一般在吃了没有炒熟、煮透的梅豆角半小时至3小时,最长可达十几个小时内发生中毒。表现为上腹部不适或胃部烧灼感,腹胀、恶心呕吐。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E你还有其他补钙的菜品推荐吗?\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"
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