此生为人，不要像一个机器一样，只为活着而活。生命是自己的，活法自己定。所以大部分人要么在读书，要么在旅行，灵魂和身体终有一个必将在路上。

说起旅行，一般都是身体上的放松，但是对西藏来说，可能却是心灵上的放松，都说西藏是一个劫，你会去渡它，只是早晚之事。

西藏，它拥有最纯净的空气、最蓝的天、最崇高的信仰、最朴素的人。如此美好之地吸引了很多人前仆后继，甚至有些人去了便不再回来，定居在那里只为了陪伴它。也有很多人在去西藏的路上，并且一次一次的在路上，乐此不疲。当然，也不外乎有些人向往但却不敢前行，明明爱到不行，却举足不定，担心这些那些……其实大可不必，无外乎就是高反，在您的身体条件还允许的情况下，别再犹豫了，坚定地大踏步，迈过门槛，你会发现另一个世界。

那我们就从高反说起吧。一般来说高原反应大致有三种症状，虽然在你未到达高海拔地区之前，不能提前预知自己归属于哪一种，但是不必担心，高反并没有谣传中那样可怕。一般来说，所有症状都是可以有办法缓解的。下面我们来一一细数一下：

1. 剧烈头痛头胀、耳痛、失眠等。产生原因是颅腔内的压力没有根据外界气压的骤然降低及时做出调整，导致内外压力失衡而造成了胀痛。出现此症状时可适量服用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛，以此保证能好好休息和充足的睡眠。

2. 头晕、嗜睡、厌食、气短、心跳过速等。产生原因基本是因为高海拔空气含氧量突然降低，为了保证足够的氧气参与身体的新陈代谢，心脏被迫加快跳动，以此来提升体内机能的循环速度。还有就是导致了消化系统、循环系统功能的紊乱。出现此症状无需太过在意，周期一般三到五天便可自行缓解了。如实在需要用药，可选择藏区药店就可以买到的高原安胶囊，提高血红蛋白的携氧能力。

3.腹痛、腹泻、呕吐等。这并不是简单的水土不服，究其原因，与反应二原理相通。因腹腔内的压力没有及时做出调整，导致与外界大气压的平衡点失衡。出现此症状时可以根据实际情况使用增强胃动力的药品，如吗丁啉等，与此同时一定切记不要吃太饱。

说完高反，我们来说说出行方式。可以选择的种类很多，乘坐飞机、火车、汽车、自行车、徒步。第一次入藏很少有人会选择自行车和徒步。那么我们就来说说其他三种交通方式吧。

1. 乘坐飞机：简单直接，可以直接抵达目的地，但是缺乏对高海拔的适应时间，发生高反的可能性增大，适合多次入藏无或者无高反人群。西藏现已建成并投入使用的机场有5个，拉萨贡嘎国际机场、阿里昆莎机场、昌都邦达机场、日喀则和平机场和林芝米林机场。

2. 乘坐火车：普遍选择是青藏铁路，坐上火车去拉萨，可以看到沿路风景秀美，并且有适应海拔的过程。

3.乘坐汽车：可跟团可自驾，对于多次入藏的人并且自驾上路经验丰富的人可选择自驾。一般还是建议跟团，因为司机和向导经验丰富，可以照顾到大家。你只需用心去感受旅程就好了。推荐乘坐汽车的方式去拉萨，一是海拔由低到高有个适应的过程，二是因为这一路随处是风景，乘坐汽车可随时找到喜欢的地方停靠，欣赏美景和凹造型随你，更显自由。

我认为这世界上有一种成功，就是以自己喜欢的方式过一生。如果你想，就付诸行动吧，不要把一切都只停留在"想"上，也许你会遇见不一样的自己。

北京玛吉阿米藏地旅行，你身边的藏区旅行专家，希望早日在藏区遇到渴望远方的你，了解更多线路请加WX13611001027。