全民健身事关广大人民群众身体健康和生活幸福，是一项重要民生体育项目，是促进文明城区建设的有效载体。我区各街镇通过开展不同类型的全民健身活动，倡导居民经常参加体育锻炼。同时，通过国民体质监测，为居民提供科学的健身锻炼方法、提升身体素质，倡导全民健康生活，为文明城区增光彩。

退役军人展风采

套圈、投壶、同心击鼓……近日，西北旺镇亮甲店社区举办“热血铸军魂，退役不褪色”退役军人趣味运动会。退役军人一起强身健体、笑声不断。

趣味运动会设有“一圈到底”“你说我猜”“套圈”“投壶”等个人项目和“同心击鼓”“不倒森林”“珠行万里”等团体项目，各项目的设置适应了不同年龄段选手的运动水平，不仅保证了每位选手身体健康和安全，更保留了运动项目的挑战性。参加活动的一位退役军人对记者说：“我们将‘团结合作’精神发挥得淋漓尽致，真正地赛出了退役军人的风采，参加这样的活动不仅能够愉悦身心，还能结交很多朋友，感到非常开心。”

此次趣味运动会为辖区退役军人搭建了沟通交流的平台。退役军人在愉悦身心的同时，还锻炼了身体，也鼓励更多的退役军人积极参加活动，增加“首都老兵”志愿者的向心力、凝聚力。“社区体育是社会体育的组成部分，为生活在海淀的居民搭建一个欢乐和谐的交流沟通平台，为建设和谐社区提供精神动力，以实际行动迎接党的二十大胜利召开。”区体育局相关负责人说。

在家门口为健康打分

“还没结束吗，实在跳不动了。”“再坚持一下，还有40秒就结束了。”在海淀街道国民体质监测现场，工作人员依次对受测群众的身高、体重、肺活量、握力、坐位体前屈、纵跳、闭眼单脚站立、选择反应时、台阶试验等10余项能力进行监测。

为确保此项工作顺利开展，活动场地严格执行疫情防控政策，对每一位入场测试人员均查验北京健康宝、测量体温、签署防疫责任书，同时对场地、器材进行科学消毒。测试过程中，工作人员耐心细致地为测试者解释每个项目的测试目的和意义，并当场给出被测试者体质“综合评价”的报告，同时依据具体情况给被测试者开出适合并能够改善其体质的“运动处方”，指导其如何科学参加体育运动健身。“通过这次监测，对自己的体质状况有了一定的了解，还能掌握一些科学的健身方法。今后，我也会更加注重体育锻炼，增强体质，这次的活动非常有意义，为活动点赞。”一位居民说。

监测活动还安排了工作人员为居民解读运动处方，帮助居民从身体基本情况、力量和柔韧性等维度准确掌握自身体质健康状况，指导他们通过科学健身实现有效锻炼。“通过开展国民体质监测项目活动，为今后全民健身体育活动的开展提供了数据支撑和指导方向，推动了《全民健身条例》的深入实施，让更多人得到科学健身指导服务，让大家真正享受到‘体育惠民’的好处。”区体育科研所相关负责人介绍说。 （记者 吴玥萱）