为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导，全国妇联推出了“特殊时期 特别家教”微信栏目，通过战“疫”学起来、战“疫”动起来、战“疫“读起来、战“疫”写起来四个版块提供服务。
“特殊时期 特别家教” 战“疫”动起来（二十一）
活动研发：王兰 王铁君
动作示范：刘教练
视频制作：胖虎
平板支撑1，适合年龄：4～6岁，1组30秒 共4组
平板支撑2，适合年龄：6～12岁，1组45秒 共5组
动态平板支撑1，适合年龄：4～6岁，1组6～8次 共4组
动态平板支撑2，适合年龄：6～12岁，1组6～10次 共 5组
动作要点
1、平板支撑：不塌腰，身体保持水平，手掌与肩同宽，脚尖撑地。
2、动态平板支撑：不塌腰，身体保持水平，交叉摸肩膀。
该系列家庭运动游戏活动，由中国儿童中心教育活动部与仁初体适能教育联合研发。突出生活化、趣味性、易操作、不增负的特点，切实为儿童和家庭提供有益有趣的专业化支持服务。教练从事青少年体育运动教育行业10年、拥有丰富的授课实战经验。
来源/中国儿童中心
来源/全国妇联网信中心
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