一、给自己设定一个锻炼目标
也就是设定每天走多少步,这个可以根据自己的实际情况来,比如我之前设定的是每天8000步。一旦在手环上设置了这个步数以后,每天到达这个步数的时候,手环上会弹出一个图案来,祝贺我达到了设定的目标,发个奖牌的图案奖励一下。现在我通过晨跑,有效增加了每天的步数,就把目标提高到每天10000步了,而且基本上每天都可以完成的。
每天10000步这个成绩,在微信运动中就属于被推荐点赞的行列了,而且每天能达到这个运动量,对于在职场工作的人来说也不算小了。
二、将自己的步数捐赠出去
这个功能是一个朋友推荐给我的,具体来说,就是每天当微信运动中的步数超过10000步以后,就可以将自己的步数捐赠出去,然后相应的企业就会随机的捐出一部分钱(一般是几毛钱)给公益事业(比如希望工程等)。
参加这个活动,既锻炼了身体,又帮助了别人,何乐而不为呢?每当我捐赠完步数以后,我会截一个图,再发到自己在“种子习惯”中设置的“每天1万步”的计划中,现在已经坚持了19天了。
三、参加抽奖活动
华为穿戴的APP中,经常会举行各种各样的抽奖活动。比如前一段时间我就参加了一项“年龄我作主,一起逆龄GO”的活动,每天行走6666步,坚持6天就可以参与抽奖。
说实话,参与这种活动,我一次奖也没中过,但是参与活动后,可以强制自己每天都要达到一定的运动量,锻炼的效果还是不错的。
以上就是我总结的一些智能手环的应用,大家有什么好玩有趣的应用,也一起分享一下吧。