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  • 跑步运动量越大=成绩进步越多?这等式未必成立!

  • 你的跑步目标是什么?
    每个人都会有各自的跑步目标,有的是为了减肥,有的是为了健康,有的是为了挑战自己、突破自己,在马拉松比赛中创造最好成绩(PB)……
    那么自然而然,不同目标就对应

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