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吃好

  • 血糖高平时咋吃好?

  • 高血糖、糖尿病的朋友总觉得自己好像啥都不能吃,其实并非如此,只要能够保持自己血糖的相对稳定,其实并没有糖友一定不能吃的食物。对于糖友来说要避免的是葡萄糖快速进入血液,因
  • 吃好晚餐的五大原则

  • 专家表示,晚餐吃得过多,最直接的结果就是体重增加。大量的饮食使人体血液中的糖、脂肪、氨基酸含量升高,加上晚上的运动量较小,消耗的能量低,多余的热能就会转化为自身的脂肪,从而
  • 西红柿是生吃好,还是用油炒了吃好?

  • 大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。西红柿是生吃好,还是用油炒熟吃好?有那么多讲究吗?爱咋吃咋吃呗!生吃西红柿是完全没问
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  • 西红柿是我们生活中最常吃的食物之一,营养丰富、老少皆宜,但应该怎样做才最美味、最营养,今天全部告诉你!番茄生吃、熟吃的好处生吃的好处生吃番茄,可以较好的吸收番茄中丰富的维

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