小米粥里加上它,每天喝上一碗,睡眠好气色好越来越年轻

我们都知道,小米粥是营养滋补的佳品。它能养肠胃,补虚损、补气血。特别适合胃不好的人、产妇和体质虚弱的病人喝。





苹果的营养特别丰富,并且是一种低热量的食物。经常吃不...

春天到了,小米和此物一起煮,肠胃舒服了,皮肤水嫩嫩,抵抗力好

春天到了,小米和此物一起煮,肠胃舒服了,皮肤水嫩嫩,抵抗力好





小米一直是受人青睐的养胃食品,小米粥易消化,尤其是小米粥上面的那层米油,更是对胃部好,能够缓解胃痛,修复胃粘膜,帮...

熬小米粥时,不要只加水,多加些“它”,营养价值翻倍,粥更香

现在的年轻人压力大生活节奏也快,很多人早上都不爱吃早餐,或在路上随便买点油条包子就把早餐解决了。其实早餐比中餐晚餐都重要,想要胃好身体好,早餐一定要吃,而且还要吃的健康。...

胃病反复,喝小米粥也无用?它是“胃炎”的特效药,想胃痛都难!

肠胃问题是困扰现在很多人的一种隐形疾病。肠胃是我们身体中的消化系统,它肩负着我们每天食物的消化和吸收作用。像对于很多人来说,年纪越大自己肠胃功能就越不好,平时不按点吃...

小米和此物搭配“千金不换”,肠胃更健康,肤白貌美,还抗衰老!

小米和此物搭配“千金不换”,肠胃更健康,肤白貌美,还抗衰老!
小米是中国自古以来的“五谷”之一,小米的营养成分非常丰富,一直都是不少人养生食疗的首选佳品。





喝小米汤可增...

春天到了,煮小米粥时加一物,帮助消化还开胃,专治孩子不吃饭

春天到了,煮小米粥时加一物,帮助消化还开胃,专治孩子不吃饭





小米是民间公认的保健食材,此物中富含大量的铁元素,这些元素能够促进血红蛋白的蔬菜,起到补血养气,改善我们的气血...

爱喝小米粥的人 ,长寿不会远离你,但3类人一口都不能多吃

爱喝小米粥的人 ,长寿不会远离你,但3类人一口都不能多吃
小米粥是现在人经常喝的一种粥类,喝粥对身体是非常好的,而小米粥也不例外,小米粥喝了之后对身体也非常好,这四种人群喝小...

小米和此物一起煮,大肚子平了,皱纹少了,想排出体内毒素可试试

小米和此物一起煮,大肚子平了,皱纹少了,想排出体内毒素可试试
小米的营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便、治水泻等功效。常喝小米粥...

加班达人如何养生,一碗小米粥助你元气满满

平日工作繁忙,总是加班到深夜
饭也不能好好吃?
久而久之开始食欲不振,胃口欠佳?
这个时候
来一碗养胃的“小米炖辽参”就最适合不过了





小米粥炖得软糯粘稠,入口顺滑
搭配爽...

超市常见的3种食物,坚持每天吃一些,养肝排毒、美白护肤!

超市常见的3种食物,坚持每天吃一些,养肝排毒、美白护肤!





1、小米粥
小米粥中所含有的锌元素可以帮助促进消化,增强人体的免疫力,免受疾病的侵袭;小米所含的氨基酸可以抑制中...

如何用一碗粥养好你的脸和胃?

常有人问该吃点什么补补身体。针对性进补的话,还是得先了解体质再下手,一个小程序就能搞定。要是再懒一点,不想弄那么多花招菜谱,那煮粥吃就是最好的选择了,内外兼养。
我一直认...

红豆和此物一起煮,常食补气宜血,色斑皱纹淡了,皮肤白里透红!

红豆和此物一起煮,色斑淡了,皮肤白里透红,子宫也越来越干净!
红豆是一种寄托思恋的东西,携带着对恋人深深的想念之情,除此之外,红豆还是不可多得的养生佳品!





红豆中含有大量的...

煮小米粥时不要放三种食物,却有很多人不清楚,别怪我没提醒你

煮小米粥时不要放三种食物,却有很多人不清楚,别怪我没提醒你,一起来聊一聊吧。





爱生活更爱健康,随着社会更新换代,人们的物质精神的不断提高,人们开始注重养生,多食一些健康的...

煮小米粥时千万不要放这种食物,不然会“滋养癌细胞”,早知早好

小米原产于中国北方黄河流域,内蒙古,东北地区,主要集中在赤峰、通辽一带。中国古代的主要粮食作物,所以夏代和商代属于“粟文化”。粟生长耐旱,品种繁多,俗称“粟有五彩”,有...

小米粥靠边站,它才是“护胃王”,早晚吃一点,老胃病都不见了

很多人都知道小米粥是可以用来养胃的,很多胃不舒服的人在早上喝一碗小米粥就会感到胃里暖暖的,胃里变得很舒服,这是能够起到护胃的效果,像现在的社会中,很多人的胃都有大小的毛病...

冬天常食小米粥好处有很多,却不能和此物同食,还有人不清楚

冬天常食小米粥好处有很多,却不能和此物同食,还有人不清楚





注意养生保健的人,对于饮食显得更加关注,食用能促进保健、健康的食物,显得极其重视,五谷杂粮是非常好的食物,让你吃...

掌握这两个技巧,熬制出来的小米粥既粘稠又好喝!

小米是我们很常见的一种食物,它不仅营养价值丰富而且容易被消化,所以经常被作为养胃的好东西。随着天气越来越冷,很多人都会在早晨熬制一碗热热的小米粥,喝完之后身体就会变暖,胃...

熬小米粥时,很多人做的不对,记住这3个技巧,熬出的粥又香又稠

不知道朋友们有没有发现,现在都很多人的胃都有一些或大或小的问题,其实这跟大家的饮食习惯有很大的关系,很多人因为懒或者是其他的原因,会经常忽略早饭,其实这对胃部的伤害是很大...

小米粥可以放盐吗

中国地理面积非常的大,而且包含了五十六个民族,可以说每个地区每个民族的习惯都是不同的,以至于吃饭的口味都有很多差异。前些年南北方的人们就粽子是肉馅的还是枣的展开了讨论...

煮粥时注意不能放这“它”,会“滋养癌细胞”,早知早防备!

小米又名粟米,含有多种人体所必需的营养成分,有很高的营养价值,生活中我们常用小米来煮粥食用,易于食用也好消化,还能有效保护肠胃健康。小米是生活中最为常见的食材,一般人...

煮小米粥时最好不要添加“它”,易滋长“癌细胞”,快告诉周围人

小米粥是以小米为主要原料制成的,它味道清淡,烹调后有淡淡的香味,它的制作方法简单,是许多家庭早餐和晚餐的首选,小米是一种传统的健康营养食品,小米营养丰富,小米含有多种维生素、...

红豆和此物一起煮,补气养血,滋养皮肤!

红豆和此物一起煮,行气补血,小腹平坦了,还能滋养肌肤!





红豆被认为是每个人都熟悉的。自古以来,它就是一种非常好的营养食品,自古以来就深受人们的喜爱。红豆含有大量的粗纤维...

女人冬季减肥,请牢记经常吃4种食物,也有益于养生

文|三水
责任编辑|龚万宁
冬季是寒冷的季节,在这个时期,身体的为了保暖,会正常的储存脂肪能量,在寒冷的季节,人们的运动量也较少,所以在冬季身体就很容易长胖,这其实也属于正常的现...

营养丰富的小米粥,很多人其实并不会煮,如何正确的煮小米粥?

小米在北方可是主要的食物,人们常用它焖饭或是煮粥,是非常健康的食品,很多老年人比较喜欢吃,还有很多地区有这样的习俗,“晚餐吃小米粥”。 其实小米不只是在晚上吃好,早餐也是很...

小米粥煮南美参和荷包蛋煮泥鳅的做法,味道就是香

荷包蛋煮泥鳅





原料:
泥鳅200克,鸡蛋4个,葱段3克,红椒圈5克。
调料:
A料(姜片、蒜蓉、小米辣各5克,剁辣椒10克)
B料(盐、米醋各2克,味精、鸡精各3克)
色拉油500克(约耗30克),菜子油30...
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