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木耳菜

伏天，碰到这“滑肠菜”敞开吃！用来做汤，滑嫩爽口，轻松过夏天
2022-07-27
在三伏天的高温蒸煮之下，人体代谢比冬季要旺盛，毛孔都进一步地舒张开来，此时囤积于体内的毒素也开始借此机会向外发散，所以盛夏绝对是给人体排毒的最佳时机

入伏前，遇到这菜别当野草，全身是宝，钙比牛奶高，简单一炒真香
2022-06-28
三伏天将至，遇见这菜抓紧吃，鲜嫩营养，全身是宝，简单一炒真香。马上就迎来炎热的7月了，今年的7月16日迎来初伏，三伏天前的这段时间，依然是高温多雨，这个季节很适

5月了，女性常吃此菜，再贵也别省，防乳腺癌，排污血，排出毒素
2019-04-29
说到木耳菜我们可能对它并不是特别的熟悉，木耳菜是一种比较稀有的蔬菜，它的营养价值及其丰富。木耳菜较鲜嫩，叶片也比较细滑柔软，用来凉拌或者炒着吃。味道都是蛮不错的。木耳菜

这种野菜清凉补血，降压，对抗癌防癌有积极作用，是夏季养生佳品
2019-03-02
木耳菜又叫落葵、落葵、西洋菜、豆腐菜、天葵、藤葵等。属喜温叶菜类，木耳菜属一年蔓生缠绕性草本植物。以嫩茎叶供食用，营养价值较高。其幼苗或嫩梢可供食用，质地滑嫩、多汁；全

农村这些野菜清洁肠道，美容养颜排毒，补钙壮骨防癌，你吃了吗？
2019-02-26
农村的这些野菜能清洁肠道美容养颜，防癌抗癌，清肺排毒，补钙壮骨，你吃了吗？
紫菜薹
又叫红菜薹，营养非常丰富，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分，能增强抵抗力，活血化瘀，润肠通

木耳菜的营养价值与食用功效
2018-11-14
木耳菜别名落葵、藤菜、承露、无葵、软浆叶、篱笆菜、御菜、紫豆菜、胭脂菜、豆腐菜、染浆叶、红果儿、繁露、软姜子等，属落葵科一年生蔓生草本植物。木耳菜以幼苗、嫩

农村这种野菜，是天然的食用色素，用它煮鱼汤最是鲜美可口！
2018-10-15
原来朋友拿来煮鱼汤的是木耳菜！我只吃过用豆腐、酸菜煮的鱼。木耳菜煮鱼汤我还没有吃过。相信有很多小伙伴都和我一样没有听过这个菜。喜欢吃鱼的朋友们可有口福了。木耳菜别

农村这“野草”看着普通，却是补钙良药，做法简单，一年可吃三季
2018-10-09
大多数人应该都是吃过野菜的，但是很多人并不知道这些野菜叫什么名字，其实在农村乡下经常食用的野菜不多，主要就那几种，因为了解药性的野菜很少，木耳菜就是其中一种，木耳菜在乡下是

中秋后，木耳菜和此物一起配，预防便秘，补肺润燥，家里人都爱吃
2018-09-26
欢迎趣友们，我是小猪猪，相识即是缘分，即使是无意阅读到小猪猪的文章。小猪猪在此非常感谢！今天小猪猪要说的话题是“中秋后，木耳菜和此物一起配，预防便秘，补肺润燥，家里人都爱吃”。

此菜被称为秋天里的“钙铁王”，更是“补脑菜”，九月不吃很吃亏
2018-09-16
原标题：此菜被称为秋天里的“钙铁王”，更是“补脑菜”，九月不吃很吃亏
此菜被称为秋天里的“钙铁王”，更是“补脑菜”，九月不吃很吃亏
木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元

这野菜是秋天里的“铁钙王”，更是“补脑菜”，9月再不吃就老了
2018-09-15
周末回到老家，感受那青山绿水，真舒坦，城市里的钢筋水泥，人都变的没活力了，现能在乡间逛逛，跑跑多么惬意呢！今个在乡间发现一种野菜，吃这菜还是好几年前呢，当时奶奶种植了很多，它很会发

这菜夏天吃清热，还能润肠，2元炒一大盘，老人孩子多要多吃
2018-09-15
夏天真好，应季的蔬菜真是应有尽有啊，每次去逛菜市场，都会挑花了眼，总想给家人做点不一样，又有营养的菜，夏天吃肉太油腻了，对身体也不好，还是多吃点蔬菜吧。

今天去菜市场，

野菜是秋天的“钙铁王”，还叫“健脑菜”
2018-09-14
原标题：野菜是秋天的“钙铁王”，还叫“健脑菜”
这种野菜是秋天的“钙铁王”，还叫“健脑菜”，再不吃就等明年了。周末的时候我和老公开车回到老家，感受那里的青山绿水，也是非常的

入秋后，每周吃一次此绿色蔬菜，补钙活血，身体棒棒哒！
2018-09-13
木耳菜，很多没有吃过的朋友一定很奇怪，这野菜长的是青色的，跟木耳一点都不像，为何会起这种名字，那是因为木耳菜吃起来像吃木耳一般清脆爽口。
木耳菜的营养功效：

1、降血压降

医生提醒：体内湿气重百病生，秋天可多吃此物，轻松祛湿排毒！
2018-09-09
医生提醒：体内湿气重百病生，秋天可多吃此物，轻松祛湿排毒！
木耳菜是常见的一种蔬菜，其食用价值、药用价值都很高，在平时，吃一点木耳菜能够很好的保健身体。食用木耳菜能够帮助人们

女性害怕变老，不妨每天来吃一盘此菜肴，既养颜美白，还能抗衰老
2018-08-28
木耳菜除了含有多种维生素，也是含有很多的微量元素和矿物质，而且木耳菜是属于低热量和低脂肪的食物，对身体健康是非常的有帮助，经常食用木耳菜还有很好的降血压和清热利血的作用

此种菜多吃点，能补钙，降血压、降胆固醇、缓解便秘，减肥瘦身
2018-08-17
此种菜多吃点，能补钙，降血压、降胆固醇、缓解便秘，减肥瘦身
木耳菜，因味道与木耳相似而得名，木耳菜的营养很丰富。比如现在天气炎热，若适当的食用些木耳菜的话，不仅可以帮助去除体

8月多吃此绿叶子，坚持半个月，可排走体内毒素，和大肚腩说再见
2018-08-12
8月多吃此绿叶子，坚持半个月，可排走体内毒素，和大肚腩说再见！
木耳菜，又名西洋菜、豆腐菜，因叶子近圆形、肥厚粘滑有如木耳，俗称木耳菜。其嫩叶烹调后清香鲜美、口感嫩滑。

除

女人夏季不能错过的蔬菜，能降压益肝，滑肠健脑，抗癌防癌
2018-08-11
女人夏季不能错过的蔬菜，能降压益肝，滑肠健脑，抗癌防癌。
木耳菜原产亚洲热带地区，叶含葡聚糖、粘多糖、β-胡萝卜素等类胡萝卜素及有机酸，尚含皂甙、铁等。有滑肠、利便、清热、

蔬菜中的“钙铁大王”，又是天然润肠剂，现在知道还不晚！
2018-08-06
这种菜一般很难见到，木耳菜是我国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形，肥厚而黏滑，好像木耳的感觉，所以俗称木耳菜。木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美，口感嫩滑，深受南方居民的喜爱；近年来

长寿老人的必吃菜，7月要多吃，给身体降血脂，增强免疫力！
2018-08-01
老年人的体质比中青年人要特殊，所以他们是最容易受到高血脂侵袭的群体。因此，老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分有必要的。而想要做好保健，就需要在饮食多下些工夫，尤其

农村老家的野菜，降血压防便秘，教你3种木耳家常菜做法，营养高
2018-07-25
菜，其实在咱们的农村老家，处处可见，还都是野菜，地里，路边，处处都可以看见，就像木耳，哪里来的，其实还不是从树上隐蔽处发现摘下来的，所以说，农村老家的野菜也是高营养的东西，现在要给大家

真正的补钙菜！一周吃一次，降血压、凉血！但一类人最好不要吃！
2018-07-11
木耳菜是一年生草本植物，幼茎、叶都可以施用，叶片肥厚圆润，口感清脆爽滑，就像吃木耳一样，所以叫木耳菜。木耳菜可用于清炒、凉拌、煲汤，鲜香美味、口感滑脆，深受人们欢迎。

木

木耳菜加点它，解暑润燥，其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口
2018-07-04
天气热，最爱喝这汤！清香爽口营养高，解暑、润燥、其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，全家都爱吃！这汤取名为木耳菜皮蛋汤，顾名思义，食材就是木耳菜、皮蛋做成的汤。

木耳菜也

夏季多做这道菜，清热凉血，润肠通便，便秘人士要多吃！
2018-07-03
老家院子里的篱笆墙边种了一排蔬菜，这蔬菜长得有点像爬山虎，可叶子是小的心形，一到夏天就疯狂生长，入目一片葱葱绿绿，婶子说这种菜叫木耳菜。因为没吃过，我倒也好奇起来，婶子

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