秋补不过头,几种食材换着吃,营养丰富,滋补身体,不上火

"一日三餐在家吃的时候就觉得吧,如果有人能天天帮我把菜买好,让我烧菜做饭怎么着都行呀。反正就是只要不让我买菜怎么样都可以。所以,每次跟一起买菜的碰到都是问今天吃啥呢,真...

枸杞配上这些食物,营养更滋补

"在泡枸杞时,加入一些其他食物,搭配起来,营养更丰富,还很方便。那么枸杞和哪些食物一起泡会更营养呢?枸杞配上这些食物,营养更滋补枸杞+红枣枸杞和红枣均有健脾养胃、护肝名目的功...

明日白露,快给家人做这汤,滋补又润肤,全家喝了都受益

"9月8日为中国二十四节气里的白露节气,白露是个典型的秋天节气,早晚温差较大,秋燥伤人,秋燥不是多喝水就能解决的,要把水转化成体内的津液,这样干燥才能真正化解。 秋季对应的是肺...

入秋了,大家进补要这样吃,滋补祛燥两不误,越吃越喜欢

"秋天天气干燥,人体极易上火。所以,从饮食上就应当以清淡补水为主,辛辣食物以及调味料都要少食。但秋天又是从夏到冬的过渡,人体需要为顺利度过严冬做好准备,所以,又有秋天进补一...

这粥我家天天煮,健脾胃还滋补,简单又营养,大人孩子都爱喝

"孩子们一开学,可又愁坏了许多妈妈们,早上该给孩子做点什么有营养的早餐呢?其实很简单,煮上一锅南瓜红枣小米粥即可,好喝有营养,而且全家都能喝。这粥我家天天煮,健脾胃还滋补,简单...

夏天出汗多,给家人炖这道汤,滋补养阴不上火,孩子常喝不咳嗽

"\u003Cdiv\u003E\u003Ch1\u003E夏天出汗多,给家人炖这道汤,滋补养阴不上火,孩子常喝不咳嗽\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u00...

生活中的“天然药”,家家都会用,这些能滋补人体的“发动机”

"\u003Cp\u003E生活中的食物有很多类,它们各有各的营养。我们的家中就经常有一些有利于身体健康的“天然药”,下面就来看看你的家中都有哪些吧!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg s...

夏天经常流汗,就喝这道汤,滋补又营养,生津润燥

"\u003Cp\u003E进入三伏天之后,天气就会逐渐变得闷热,潮湿起来,这时候人们就会感觉脾胃受困,所以说常常会觉得食欲不振,这时候大家可以选择喝一种汤,既滋补又能够提高食欲就是老鸭...

夏日来一碗滋补又清新的筒子骨炖老黄瓜,美味又解暑,不多见吃法

筒子骨炖老黄瓜黄瓜算是夏日吃得最多蔬菜,生熟皆可食用,因味道清新,又具有很好的美容、消脂功效,夏季正是大量上市的季节,价格也亲民,对于爱美女士来说是减肥、美容的不二选择。中...

「夏日滋补厨房」土豆蘑菇炖鸡肉滋补汤

[夏日滋补厨房]土豆蘑菇炖鸡肉滋补汤导语:美味鸡汤,土豆的绵软加鸡汤和蘑菇的鲜味儿,回味无穷又营养温补。香气四溢的一道夏日滋补汤品,给家人最好的关怀。主料:鲜鸡肉250克,香菇2...

夏日滋补双鲜炖燕窝

双鲜燕窝材料:金丝血燕50克,鲜椰汁半杯,鲜奶1杯,鹌鹑蛋4只,冰糖20克,清水2杯做法:1.燕窝放在大碗内,加滚水,盖密,泡至水冻,然后清洗干净,盛干水份待用,鹌鹑蛋原只煲熟,去壳。2.冰糖加水,用...

大脑最爱五种滋补食物:这么吃补脑抗疲劳

1.核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过...

聪明人常吃这个肉,比鸡肉便宜,比羊肉滋补,养心补血,价格不贵

美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是...

猪身上的这个“部位”滋补又好吃,可惜一头猪只有一斤,你吃过

猪身上的这个“部位”滋补又好吃,可惜一头猪只有一斤,你吃过猪肉是我们日常饮食生活中经常所吃的食材,话说猪身上的各个部位,都能用来加工成各种美味的菜肴,每个人的口味喜好不同...

7种健康果蔬汁大放送 排毒清淤还能滋补身体

有研究称,相较于直接啃食,饮用果蔬汁更利于人体吸收营养。俄罗斯“蓝莓”新闻网报道称,用果蔬汁液代替部分餐饮,不但能起到保健功效,还能排毒清淤,在减肥的同时滋补身体。1、黄瓜...

猪肚是一种非常珍贵滋补食材,这做法鲜香柔软,美味又可口

猪肚营养丰富,含有大量的钙和维生素,对身体虚弱和病后需要滋补的人来说,猪肚是一种非常珍贵滋补食材。虽然它的市场价格比较贵,但就冲着它的营养和滋补,也经常是供不应求。而且猪...

高价买回来的海参、燕窝、花胶,真的“滋补”吗?

文 / 中国注册营养师郑飞飞 编 / 赵亚楠【搜狐健康】海参、燕窝、花胶这些一直被认为是强身健体、美容养颜的滋补佳品,并且价格不菲,可它们的营养价值真的如同价格一样“非同...

小暑养生6种食物滋补效果好

小暑来到,自然要不同于平常的膳食。三伏天炎热的天气带来的暑气给人们的生活带来了变化。在这样的节气里,吃什么就成了一个问题。小暑养生,有六种食物是可以尝尝的。尤在这样的...

多给孩子煲滋补汤 牛尾菌菇汤 强筋壮骨补气血 营养健康又美味

夏天适合儿童喝的滋补汤牛尾菌菇汤的做法牛尾为黄牛或水牛的尾巴,富含蛋白质、脂肪、维生素等成分,具有有补气、养血、强筋骨的功效。其外表有一层筋膜,肉里布满脂肪和胶质,通过...

炎炎夏日喝汤如何滋补又不过头,一道黄骨鱼丝瓜汤为您解燥除乏

炎炎夏日喝汤如何滋补又不补过头,一道黄骨鱼丝瓜汤为您解燥除乏。黄骨鱼豆腐丝瓜汤​中国人的饮食结构、饮食文化、中医养生以“汤”为纽带,以达到强身健体、滋补养生的目的。...

滋补佳品:卤猪肘子你会做吗?

主料:猪肘子辅料:姜葱、料酒、茴香、花椒、八角、桂皮、香叶、冰糖、酱油、味精、盐做法:1、猪肘子洗干净,入开水锅,焯水几分钟,捞出冷水冲洗,沥干;2、肘子再次放入煮锅,加入葱段、姜...

煮醪糟鸡蛋加上这种材料,营养美味又滋补,女人常喝对身体好

醪糟鸡蛋汤相信大家都很熟悉,他们两个也算是经典的搭配了。小时候喝的农家的醪糟都是自己家人做的,大大的一盆糯米米发酵好之后盛放在罐子里保存着,冬天存放个把月没问题。现在...

明日小暑,别忘了吃这肉,鲜香下饭,滋补强筋骨,胜过吃人参

小暑时节,正值夏季最繁华的时节,暑是炎热的意思,小暑即气候开始炎热。“竹喧先觉雨,山暗已闻雷”,小暑节气,不仅气温骤高,而且夏雷阵阵,在这时节,人们很容易感冒。此时的节气养生美...

夏天了,多吃三种蔬菜,营养丰富,滋补身体,增强免疫力

秋葵秋葵是一种非常保健的蔬菜,有能够减少肠胃对于脂肪、胆固醇吸收的粘液果胶,它有助于帮助女性排出体内的毒素。又是一种低脂肪,低热量的保健品。因此从健康的角度上说,秋葵可...

猪身上的这个部位,比牛羊肉滋补,补脾益胃,适合夏天

今天给大家带来的这一款食材,是猪身上最宝贵的地方,而且它比牛羊肉还要滋补,经常吃的话能够起到补脾益胃的功效,更适合夏天吃。那么到底是哪一个部位?那就是猪肚,猪肚当中含有丰富...
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