睡眠不足有六大危害,如何调理?这些食物帮你改善睡眠

现在有很多的年轻人经常熬夜,导致睡眠严重的不足,而睡眠不足对我们身体的影响是非常大的,有很多的危害,当我们因为睡眠不足而引起头疼的时候,我们应该怎么办呢,有什么食物可以帮助...

对抗失眠又健脑的1味处方,3分钟入睡7天远离失眠折磨

现在有越来越多的青少年出现睡眠质量差、睡眠不足的情况,睡觉本来是件很简单很让人向往的事,许多青少年由于各方面的原因或者压力,使他们对于睡眠出现了抵触心理。
那么,在压力...

调查显示:台湾7成青少年因睡眠不足不想上课

中新网12月19日电 据台湾“中央社”报道,台湾金车文教基金会19日公布“2018友善校园问卷”显示,高达7成的青少年因睡眠不足,不想到学校上课,呈现逐年上升的趋势。
金车基金会于1...

湖南男子长期睡眠不足患病 专家:长期失眠增加患癌风险

走进病房,52岁袁先生的病床下放着满满一箱中草药,他盯着手机一声不吭。2018年7月袁先生因腹泻、腹部不适一年多到医院检查,确诊为直肠癌。
袁先生的儿子说:“我父亲饮食习惯良好...

睡眠少,患前列腺癌风险高!

在我们的身边有很多的人面都会有一些顺利,你还不足的周末,而且对于一些青少年来说都是喜欢熬夜的,那么平时的时候我们应该如,合作,才能够使自己的睡眠达到非常好的帮助的,那么你知...

夜间睡觉时间不够这个数,相当于在冠状动脉点上一根香烟

现代社会工作节奏加快,而且生活中对屏幕的依赖越发严重,晚上不想睡,白天不想起,成了大部分上班族的通病。娱乐、加班、学习,三大巨头往往占据着大多数人每天的凌晨时间,乖乖按时睡...

睡眠不足会降低社交意愿 让人感觉更孤独且还会传染

不管是因为客观原因不能睡,还是因为主观原因不想睡,总之,睡眠不足也可以算是一种“现代病”了。我们对睡眠不足的危害的关注普遍集中在糖尿病和心血管疾病上,不过,大家有没有想过...

睡眠不足怎么办?试一试这样!

人一生有三分之一的时间处于睡眠的状态,由此可见,睡眠是多么不可或缺的。睡眠好,我们一天精神抖擞,心情愉悦。那么,当你睡眠不好的时候,你知道它会带来什么危害么?
危害1:可导致抑郁...
'); })();