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睡眠不足

  • 熬夜后千万不要做这件事……不然你一定会后悔

  • 硅谷著名投资人纳瓦尔说:“在每个岔路口选对方向,其重要程度要远远超过前进的努力程度,人生就是选择正确的方向,然后朝这个方向奋力前行。”在人生这张错综复杂的地图上,充满了无
  • 睡没睡够都焦虑,到底怎么办才好?

  • 全球通行的世界睡眠日其实没有固定的日期,它被设定在每年春分前那个星期五,今年是3月17日。但在中国,另有一个固定的“世界睡眠日”是3月21日。每年临近睡眠日,媒体不忘提醒公众
  • 睡眠不足影响学生学习能力

  • 美国《国家科学院学报》日前刊载的一项最新研究显示,大学生如果每晚睡眠不足6小时,会影响学习能力。  此前研究显示,睡眠是健康和绩效的重要预测因素。动物研
  • 科普:睡眠不足影响学生学习能力

  • 新华社北京2月19日电(记者李雯)美国《国家科学院学报》日前刊载的一项最新研究显示,大学生如果每晚睡眠不足6小时,会影响学习能力。此前研究显示,睡眠是健康和绩效的重要预测因素
  • 睡眠不足会导致人变得自私

  • 你知道不眠之夜也会导致自私的行为吗?根据发表在《PLOS生物学》杂志上的新研究,睡眠不足会影响一个人帮助某人的可能性降低‬。加州大学伯克利分校的研究人员在美国进行了三
  • 别熬夜,补觉或锻炼都补不回来

  • 正值暑假,又逢连续高温天气,可能有不少人都正躲在空调房里,在电脑前不分昼夜地工作或游戏。 然而最近又有一起猝死事件令人痛心不已——一位22岁的女孩因
  • 专家点评:睡眠是个奢侈品

  • 中国小康网 独家专稿文|深圳大学副教授 马春辉如果有人问我,什么是当代的奢侈品?我的回答是睡眠。 能够睡上一个好觉对于当代人来说确实是一件奢侈品。人
  • 浙江:一半小学生每天睡眠不足9小时

  • 本报杭州7月1日(中国青年报·中国青年网记者 董碧水)浙江省中小学教育质量综合评价小学监测结果今天发布。结果显示,浙江小学生虽然学业总体表现优秀,但存在高层次认知能力不
  • 调查:浙江省一半小学生每天睡眠不足9小时

  • 本报杭州7月1日(中国青年报·中国青年网记者 董碧水)浙江省中小学教育质量综合评价小学监测结果今天发布。结果显示,浙江小学生虽然学业总体表现优秀,但存在高层次认知能力不
  • 熬夜伤肾?睡眠不足与肾功能的关系

  • 人的一生约有三分之一时间在睡眠中度过。睡眠中机体处于低代谢状态,使体力和精力得到恢复,然而,有些疾病或病理状态却在睡眠中发生。充足的睡眠对于调节身体代谢和不同的生
  • 睡眠不足对孩子有什么影响?

  • 当家长抱怨孩子爱发脾气、别扭或很爱冲动时,你有想过原因可能是孩子睡眠不足吗?睡眠对每个人都很重要,尤其是孩子。睡眠不足会严重影响孩子的学习及行为!这个结论已经被很多科学
  • 睡眠不足怎样调理 睡眠质量很重要

  • 相信大家都有过晚上睡不着失眠、睡眠不好的经历吧,那么相信大家也都知道失眠的痛苦吧。但是随着社会的不断发展,患上了失眠的人还是越来越多,对于这些患者们来说,晚上要怎么度过

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