肺活量
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- 冬季是病毒感染的高发时节，肺容易受攻击。肺气受伤会出现咳喘等呼吸道症状，老人因为肺气不足常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，更为此感到苦恼，因此老人更需要养肺，冬天
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- 跑步能增强人体新陈代谢和基础代谢率，对减肥、减脂、锻炼身体，增强身体免疫力、抗病毒能力、抵抗力都有很好的作用，为此谢庄小学推出全体师生大课间小跑热潮。长期跑步会对胃肠
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- 为进一步了解学生体质健康现状，更好的落实“双减”政策，形成积极锻炼的体育氛围，高青六中根据《山东省初中体育科目学业水平考试指导意见》《关于进
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- 科幻网10月26日讯（徐畅） 近日，杭州邹奶奶因能连续跳绳1000个冲上热搜。网友纷纷称赞邹奶奶好厉害，看起来真年轻，不像81岁，运动果然能让人年轻。据了解，邹奶奶
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- 肺活量是一项衡量身体健康的重要指标肺活量低的人会出现身体供氧不足的情况可能导致呼吸短促、头晕胸闷注意力不集中和失眠通过胸腹3D呼吸法可以增加肺
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- 近年来我们普通人的寿命都有了明显的提高，注重保养、注重养生的人也越来越多。其实50岁是人生命中的一个关键期，有的人年过五十岁以后会有明显的衰老现象，身体也会大不如从前。
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- 第一项，24小时内讲笑话最多。世界真的无奇不有，没想到吉尼斯还有这样的纪录，靠着讲笑话就能创造。一位叫做迈克·希曼的美国男士，他在参与挑战的时候，在二十四小时里，他所讲的笑话
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- 常言道，人过40，天过午，意思就是说，我们的人一旦过了40岁，身体的健康情况就开始走下坡路了，而40岁也意味着我们的人生已经过半，在这个时候想要身体健康，一定要做好养生保健工作了。对
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- 对于身体各个部位的保健其实很简单,只要您在日常生活中养成足够多的好习惯就够了。且看这十个好习惯中,有几个是您目前所具有的?
一 做填字游戏是训练大脑的有效方法，做
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- 如果你对一个没有跑步经验的人说，你能一口气跑5km，我相信那个人一定会惊讶的目瞪口呆，满脸的不可思议，心里一定在想，这个人怎么这么能吹牛！
其实我刚开始也没有跑过步，完全是
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- 上天是公平的，女人不但要承受生孩子的剧痛还要承受痛经，但是调查表明女人的平均寿命比男人长。曾经有人研究调查过，长寿女性有四个地方的特征都是相同的，女人们快来看看你们占了
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- 跑步可以减肥、预防疾病，还能锻炼肺活量，促进身体健康，跑步是最接地气的运动，它不需要高档大气的运动器械，也不需要多好的场地，随时随地，只上穿一双跑鞋，迈开双腿，就能做到！这是一项全
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- 2023的开年大剧，当属《狂飙》。
《狂飙》为什么好看？有人说，一部《狂飙》，看的不仅是张译、张颂文的演技，更看的是他们的处世哲学。“建议查查张颂文，不像演的”登上微博热搜，张颂
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