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膝盖

  • 踏青赏花护膝忙,应季讲座助力居民“上春山”!

  • (通讯员:张慧)“东风拂面花作簪,踏遍春山不思还。”眼下整个杭城春光烂漫、花开满径,市民们也纷纷出游踏青。杭州市西湖区古荡街道嘉绿苑社区卫生服务站最近迎来一波忐忑不安的老
  • 这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!

  • 春暖花开,正是运动的好时候,跑步真的伤膝盖吗?哪些动作比跑步还伤膝?哪些是膝盖发出的“求救信号”?如何正确护膝?快来了解一下吧。1跑步真的伤膝盖吗?跑步方法不当的确会伤膝。国
  • 这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做

  • 春暖花开正是运动的好时候~跑步真的伤膝盖吗?哪些动作比跑步还伤膝?哪些是膝盖发出的“求救信号”?如何正确护膝?快和小圈一起来了解一下吧~01跑步真的伤膝盖吗?跑步方法不当会伤膝
  • 让跑步变成快乐的奇幻之旅,专家传授秘籍

  • 与海岸线赛道呈现滨海城市旅游特色的温岭黄金海岸跑山赛、岱山海岬马拉松;做足“山地旅游”特色文章的德清莫干山竹海马拉松、柯城灵鹫山古道越野赛……这些各县特色的赛事,令
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  • 都市“夜跑族”,跑对才健康

  • 相对统一的运动装束,身上或鞋上带有荧光反光条,十多人相约的“夜跑团”不时出现在冬夜申城的街头。一份中国跑者运动大数据报告显示,早、晚已成为跑者跑步的两大高峰。其中,“晨
  • 告别膝关节疼痛,七旬男子术后获全国羽毛球冠军

  • 佛山新闻网讯 记者沈亚妹报道:近日,顺德和平外科医院骨科中心收到一条来自患者的感谢短信,信中患者用朴实的语言表达了对顺德和平外科医院骨科中心的感激之情。从信中得知,半年
  • 一夜跌入寒冬?进阶版瑜伽让你的身体暖起来

  • 随着一波冷空气的降临申城市民终于有了冬天的体感在注重添衣养生的同时小体为大家带来一项进阶瑜伽体验过后会“整个人都很轻松”用运动来唤醒冬日的身体吧由上海市体育局主
  • 幸听医生一句话,换来瘦身一大圈

  • “要不是女儿陪着,我都认不出是您……”近日,曾因颈椎病住院的67岁张女士到医院复诊,她的变化让医生感叹,她胖得原来起身都要人扶,现在瘦了一大圈。而张女士说,她的减肥动力,来源于
  • 刘婉,你真棒!

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  • 5个深蹲动作,在家就能练出好身材!

  • 在日常生活中,一些简单的运动可以帮助我们保持健康。下面介绍5个深蹲动作,可以在家中轻松完成,帮助你塑造好身材。1.标准深蹲 站立,双脚与肩同宽,双手放在胸前,挺直背部,收紧腹部,
  • 男子平时锻炼少,假期徒步、爬山膝盖险报废

  • 极目新闻记者 廖仕祺通讯员 马遥遥近几年,越来越多人选择户外徒步和爬山作为假日里的休闲方式。中秋国庆假期,46岁的赵先生(化姓)在外旅游,徒步爬山,结果假期还没过完,膝盖就“罢工

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