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蠕动

香芋被誉为“皇室贡品”，常吃可促进肠胃蠕动，快来试试
2019-04-25
导语：香芋被誉为“皇室贡品”，常吃可促进肠胃蠕动，快来试试
香芋是一种形似土豆的食物，人们经常将其用来熬粥、炒菜或者是做甜点，口感都是非常美味的，人们可以按照自己的喜好来自

“久坐族”易便秘得痔疮！常吃5种食物，促进胃肠蠕动，保护健康
2019-02-25
顾名思义，“久坐族”就是指那些经常坐着数小时不动的上班一族。据一项健康调查显示，连续坐4个小时不起身活动的人，身体就会自觉地发出难受的信号。
然而，现实生活中，许多人坐着的

女人千万不要盲目的节食，早晚多吃这7种天然食材，营养又瘦身
2018-12-27
女人千万不要盲目的节食，早晚多吃这7种天然食材，营养又瘦身。笋干色泽黄亮，肉质肥嫩，里面富含的氨基酸，蛋白质，纤维素等微量元素，低脂肪，低糖，多膳食纤维有助食开胃的效果。笋干含有

不论男女，腹部肥胖的建议多吃这几种“刮油物”，促进肠胃蠕动！
2018-12-25
不论男女，腹部肥胖建议多吃这几种“刮油物”，促进肠胃蠕动。百香果不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，百香果有改善皮肤、美化容

吃炒莴笋好处多多，但不能加此物同食，现在知道还不晚
2018-12-24
吃炒莴笋好处多多，但不能加此物同食，现在知道还不晚！
莴笋是我们平时的一道普通的家常菜，被很多人所喜欢，不但但因为莴笋的口感好，还因为它具有很多对人体有益的成分！

莴苣中

10种清肠蔬菜轻松告别便秘
2018-12-22
便秘很多人都经历过，那么便秘怎么办？便秘吃什么蔬菜清肠呢？

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一、牛蒡
牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜

便秘的3个“终结者”，你只知其一不知其二？
2018-12-11
众所周知，便秘会引发许多病症，例如“将军肚”、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、动脉硬化、老年痴呆肛裂、痔疮、肠癌等都与便秘有关。只有当您排便频率明显少于平时，或者您的大便

肚子鼓鼓的很难看？平时多吃这些食物，轻松甩掉大肚腩
2018-11-28
肚子鼓鼓的很难看?平时多吃这些食物，轻松甩掉大肚腩。玉米须茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，让你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。很好的减肥瘦身，利尿通便，消除

男人过50岁，鸡鸭要少吃！多吃下面这些食物，营养远胜牛羊肉
2018-11-24
香酥黄鱼干是经过烤制而成的，吃起来酥脆鲜香，连鱼骨头都变得十分香脆。r

其中含有着丰富的纤维素，常吃能够起到促进肠道蠕动的作用，是一款不错的保健零食。

女人不想肚子鼓鼓太难看，常吃这5种碱性食物，吃出苗条身材
2018-11-21
女人不想肚子鼓鼓太难看，常吃这5种碱性食物，吃出苗条身材。桃胶的补养效果不仅仅是养颜，并且还可以帮助我们瘦身瘦身、排出体内油脂等瘦身效果，适当的食用还可以达到去脂的目的

腹部赘肉比较多的女人，平时多吃这6种刮油食物，抚平你的大肚腩
2018-11-20
腹部赘肉多的女人，平时多吃这6种刮油食物，抚平你的大肚腩。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收，可以达到不错的刮油瘦身的效果，想要减肥的

女人腰腹和下半身胖，早晚多吃这些“燃脂”食材，露出小蛮腰
2018-11-16
女人腰腹和下半身胖，早晚多吃这些“燃脂”食材，露出小蛮腰。银耳是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸

有时候肚子一直叫不停，不知道为什么3个小对策秒止住肠鸣
2018-11-11
每到临近中午时，肚子总是无法控制地发出声音，让你在眾人面前尷尬不已吗？日本肠科医学专家胜健一表示，俗称「肚子叫」的肠鸣，其实是肠胃道过度蠕动所发出的声音，多半有四种成因，只要

秋天多吃此菜，补充气血，皮肤光滑细腻，消除疲劳等功效！
2018-10-17
黄须菜是营养价值很高的野菜，富含胡萝卜素、维生素、钾、钙、镁等营养成分；嫩茎叶可食，可做饺子馅、做汤等。具有刺激胃肠蠕动，促消化，防治直肠癌、治疗糖尿病、胆结石、痔疮等疾

女人腹部和下半身有赘肉，建议多吃这几种食物，瘦身营养两不误
2018-10-16
女人腹部和下半身有赘肉，建议多吃这几种食物，瘦身营养两不误。笋干中含有丰富的蛋白质、纤维素，一直都被称之为“吸脂大王”，肥胖的人吃笋之后，可促进消化，减少脂肪的堆积，笋干还含

上厕所拉不出来，拍“它”100下就通了，排出宿便，不便秘！
2018-10-16
便秘成为了很多现代人的一个难言之隐，尤其是老年人，更为常见。生活中的不良饮食以及不良习惯都会导致便秘，今天小编给大家带来一个方法，能够治疗便秘，缓解便秘带来的危害。

五种最强排毒食物，营养又能促进排宿便！
2018-10-08
我们知道人体有十二个主要器官，每个器官都需要维护和清理。如果毒素长时间积累在体内，我们的身体会有问题，所以我们需要将毒素排出体外。让我们跟我来。

山药
山药可以清

肚子鼓鼓不要慌，这几种天然“排毒”食材，轻松甩掉大肚腩
2018-09-16
肚子鼓鼓不要慌，这几种天然“排毒”食材，轻松甩掉大肚腩。百合它生长在山野，煮粥做汤食用，能排出体内毒素、利湿消积，同时又能代谢出身体的毒素。百合含糖量较高，具有一定量的蛋白

糖尿病人经常肚胀还便秘是出了啥问题？试试用这个办法调理一下吧
2018-09-11
【专业医生天天和您说健康】

“我得糖尿病十多年了，最近一两年，我总是感觉肚子胀，敲起来像打鼓似的，时不时还反酸想呕吐，时常便秘，几天也不上厕所，实在难受，胃镜肠镜也都做过了

肚子鼓鼓很难看！9月建议多吃这些“刮油物”，清肠排毒一身轻
2018-09-02
肚子鼓鼓很难看!9月建议多吃这些“刮油物”，清肠排毒一身轻。竹笋属于天然的低热量食物，低脂肪、低糖、多纤维，能加速肠胃蠕动，帮助去除积食现象，还能通便秘，有很好的减肚子作用。

便秘终于找到“出口”了！用上这些方法，肠道很通畅
2018-08-29
很多人知道，人生三大幸事就是吃得下、排得出、睡得香。这看似简单的三件事却与我们的身体和心理健康状态息息相关，无论是哪一件事出现问题都会给我们身体健康带来隐患。今天我

这些叶子是口臭天敌，每天喝一杯，加速肠道蠕动，远离口臭!
2018-08-29
原标题：这些叶子是口臭天敌，每天喝一杯，加速肠道蠕动，远离口臭!
秋天到了，很多人会发现自己早上起来口腔有异味，这让很多人觉得非常的尴尬。今天，51养生网小编告诉大家，这些叶子是

醋泡“它”，每天吃2粒，多吃一点，大肚腩越瘦一点！常吃瘦到两位数不是梦！
2018-08-26
原标题：醋泡“它”，每天吃2粒，多吃一点，大肚腩越瘦一点！常吃瘦到两位数不是梦！
减肥就是减该减的东西，但很多人减去的是蛋白质、脂肪等身体里精华的东西。要记住，咱们要减的应该是身

藏在身边的“天然刮油王”，130的老婆连吃15天，腰围瘦一圈
2018-08-20
莲雾的口感脆嫩，水分很足，不需要进行加工处理，洗净后直接食用就是最佳的减肥食用方式，这样不仅能最大程度的吸收莲雾中的营养成分，而且还具有一定的饱腹感

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