小小桑椹最补肾,乌发养血安心神

桑椹也叫“桑果,桑泡儿”,属药食两用之品。《滇南本草》云“桑椹,益肾脏而固精,久服黑发明目”,《随息居饮食谱》认为“桑椹,滋肝肾,充血液,健步履,息虚风,清虚火”,《本草经疏》“桑椹...

“补肾、养胃、补气”!每天叩齿5分钟,长寿从今天开始!

叩齿吞津保健法
是传统中医重要养生术之一
可以起到健脾益胃
纳气补肾的效果
中医将叩齿称为“叩天钟”
叩齿吞津有四大功效
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纳气补肾
齿为骨之余,而肾主骨
所以叩...

农村这种草,花开素雅,还能入药,价值珍贵

在农村有大量植物,还有大部分植物是外来物种,但是大家通常不知道它的价值,也不认识它们,真的十分可惜,今天就跟大家介绍一种叫做咖啡黄葵的植物,在民间则称呼它为“补肾草”,可见价...

韭菜不包饺子了,最新吃法配一宝,好吃又补肾,每次都吃不够!

韭菜相信很多人都吃过吧,但是很多人都是用它来包饺子的,其实并不然哦,韭菜还可以做出多种美食,像韭菜炒鸡蛋,韭菜煎饼,烧合菜等,但是你吃过韭菜和山药一起吃吗?不仅好吃又补肾。...

2种药材对肾虚有奇效

肾虚是我们日常生活中的常见问题,到底该如何补肾是很多人的疑问。不管是男人还是女人在生活中都需要进行补肾,尤其在冬季,肾虚会出现腰膝酸弱、手脚冰冷和抵抗力下降等现象。所...

花生和“它”一起泡,男人经常吃一点,补肾滋阴,更有男人味

花生是一种比较常见的食物,农村几乎家家户户每年都要种植一些,它既可以生吃,还可以煮着吃、炒着吃、炸着吃,更可以用来榨油吃,不仅十分美味,营养价值也十分丰富。花生中含有多种营...

它被誉为“男人的亢奋剂”,壮腰补肾身体棒,春天老公“猛如虎”

今天春季虽然来了,但是还没有回暖,昨天小编看新闻说,过几天天气将会有所好转,小编现在满脑子都是虾啊虾啊,在每年的春季,这是虾产卵的季节,此时食用为最佳,肥壮的虾蛄脑部满是膏脂,肉...

喝酒不如喝药酒:药酒是药也是酒,一些补肾强腰健体的中草药

很多人都会出现肾虚的情况,这个和很多的因素是有关系的哦,那么应该如何去补肾的呢,其实补肾的方法和方式还是有很多的呢。补肾的一些药酒效果还是很不错的呢,一起来看看这些强腰...

韭菜其实不壮阳!它才是“补肾神器”,男人多吃,精神如狼似虎

说到补肾壮阳这一块,作为家庭主妇的我们一定非常有话说,各种各样的食材纷纷能说出一大堆,但是说到便宜的食材,好多人都认为韭菜是不错的选择。但是今天营养师大乔为大家科普一下...

生蚝其实不壮阳!它才是“补肾神器”,男人要多吃,精神如狼似虎

生蚝其实不壮阳!它才是“补肾神器”,男人多吃,精神如狼似虎相信很多人都吃过黑豆,黑豆是生活中常见的一种豆类食物,而且黑豆的营养价值非常的高,具有一定的滋补效果!黑豆被李时珍称...

男人常吃猪腰能补肾?医生:真正补肾的是这3种食物,很多男人不爱吃!

其实肾虚是现在人们生活中一种危害性极大的肾脏疾病,同时它也是一种非常容易被忽视的疾病。很多男人平时由于经常性的熬夜加班,因此休息时间非常的少,而且平时也没有时间来锻炼...

补脑先补肾, 肾不虚脑自健

提高记忆力,就需要从补肾入手。事实上,记忆力减退的人往往伴有牙齿脱落的现象。咀嚼能力下降,也会导致相关的脑细胞衰退,加速大脑海马回(海马回是人类记忆和情感反应的中枢)细胞...

枸杞虽好,但不可任意食用,这4种人千万别碰!

枸杞,一直以营养价值与药用价值被人们所熟知。小时候,常常看见爷爷拿枸杞泡酒喝,一直以为它只是一种补药,但后来发现许多菜品中也会加入枸杞,才知道原来它不只是药材,更是食材!...

只有农村才有,中年男人吃这些,不出一个月找回20岁的活力

人到中年后,生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛,耳鸣,夜尿增多,头发花白,牙齿松动等衰老征象,即中医所说的肾亏表现,现代人工作繁重,压力太大,疲劳乏力,更容易造成肾虚体弱,而肾虚往往...

大蒜这样泡酒,几毛钱成本,补肾效果比牛鞭都猛,速度为爱人收藏!

大蒜是最常见的调味食物,性味辛温,可以用于泡酒,那么,大蒜泡酒怎么才能达到补肾壮阳的效果呢?大蒜泡酒的功效有哪些?下面一起和51养生网小编了解下吧。
大蒜泡酒方法一
材料:大蒜7...

吃坚果可以养肾,这几类坚果就是养肾小帮手,希望你也知道

肾是脊椎动物的一种器官,属于泌尿系统的一部分,负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,最后产生尿液经尿道排出体外;同时也具备内分泌的功能以调节血压。在人体中,正常成...

大蒜这样泡着吃,补肾又养肾,实用!

大蒜具有杀菌的作用,并且具有消毒的功效,大蒜能降低人们患各种疾病的风险,而且能够保护胃肠道的健康,可以有效预防胃癌的发病,蜂蜜泡大蒜具有养生的作用,能够改善肾虚的状况,对于肾...

可以“补肾”的药材和食物有几十种!关键是,哪种适合你呢?

肾虚是个纯中医的概念,描述的是一种久病不愈、身体衰弱或者性功能低下的一种非健康状态。当一名女性出现了身体怕冷、失眠多梦、尿频尿急、月经不调、不孕不育,或者颜面失去光...

这菜是真正的“补肾之王”,男人常吃精力旺,女人常吃气色好!

肾虚的毛病很多人都有,营养师大乔给大家推荐一种食材,它是真正的“补肾之王”,男人常吃精力旺,女人常吃气色好!它就是黑芝麻。黑芝麻具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视...

【药食同源】无论是白发还是脱发,养血补肾就选此汤!

【团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】
杨教授说
【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所...

老中医发话!老年不得血栓,80岁也不肾虚,全靠这味药,三颗搞定

人一旦步入老年期,总是会疾病缠身,比如血栓、肾虚、心梗……想要抗血栓就要服用阿司匹林,肾虚吃六味地黄丸。但靠吃药物来调养身体不是长久之计,再者“是药三分毒”,药物用法不对...

冬季养肾 四黑 不可错过

冬天养身,重在养肾。中医认为黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物,能够在冬季养肾,帮助你健体强身。
黑豆





味甘、性平,入脾经、肾经。传统中医学认为,黑豆有助于抗衰老,...

这菜是平价的“补肾菜”!男人要常吃,补肾补气虚,别错过

现代人因为各种原因,很多人都有肾虚的现象。肾虚是个不容忽视的问题,长期肾虚会影响我们的健康。说到补肾,很多人会想到黄鳝、生蚝、猪腰等。今天营养师大乔给大家推荐一种食材...

1种菜,滋阴补肾,保肝护肝,血压悄悄下降,今天你食用了吗

一种菜,滋阴补肾,保肝护肝,血压悄悄下降,今天你吃了吗?





白蒿清热利湿,凉血止血,同时可以保肝护肝,药膳两用,常食白蒿不容易老,保持年轻肌肤,除此之外,对伤寒,小便不利也有好处。很多...

冬天常食小米粥好处有很多,却不能和此物同食,还有人不清楚

冬天常食小米粥好处有很多,却不能和此物同食,还有人不清楚





注意养生保健的人,对于饮食显得更加关注,食用能促进保健、健康的食物,显得极其重视,五谷杂粮是非常好的食物,让你吃...
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