服务粉丝

我们一直在努力

豆类

  • 杂粮该怎么吃,吃多少合适?

  • 杂粮一般分为三大类:谷物类、杂豆类和薯类。像我们熟知的小米、玉米、黑米、绿豆、红豆、红薯、山药等都是杂粮。因为杂粮营养好,膳食纤维多,饱腹感强,血糖上升慢,对预防肥胖、糖
  • @所有人,减油、增豆、加奶,这样吃才健康!

  • 5月12日至18日是全民营养周,今年的主题为“奶豆添营养,少油更健康”。“减油、增豆、加奶”是关键词,但如何选择油、豆、奶呢?每天需要多少摄入量?不同人群又有何饮食建议?东南大
  • 腊八至!一碗腊八粥的营养有多丰富?

  • 俗话说:“一年一岁一团圆,过了腊八就是年。”今日是农历的腊八节,浓浓年味的腊八粥可少不了。一碗小小的腊八粥里,不仅蕴含着吉祥的寓意,也蕴含着丰富的营养。四川省人民医院营养
  • 兔年(农历癸卯年)腊八饮食消费提示

  • 腊月初八小孩小孩你别馋,过了腊八就是年……腊八节,俗称“腊八”,是指农历腊月(十二月)初八这一天。节日当天我国大部分地区有吃腊八粥、泡腊八蒜的习俗。为帮助消费者科学食用腊
  • 每天1把豆角,身体会发生什么变化?

  • 开头请允许小编皮一下,“山河四省”的朋友们,你们的豆角吃得怎么样了?最近到了各种豆角上市的季节,它价格便宜,味道鲜美,很多人家里餐桌上自然少不了各种豆角美食:炒豆角、豆角焖肉
  • 优“脂”饮食,你吃对了吗?

  • 提到脂肪,人们往往想到的是肥胖、脂肪肝、动脉粥样硬化等的溯源,尤其脂肪是我们人体所必需的三大宏量营养素之一,不仅是我们人体重要的能量营养素,还起到保温和储能作用。盲目的
  • 建议多把这类食物当主食,理由都在这里了……

  • 学习强国 2023-07-31 09:18 发表于北京听说豆类可以替代主食吃,像嫩蚕豆、鲜豌豆、嫩毛豆一些豆类都可以用作主食吃,因为这些豆类不仅水分十足,而且富含维生素、膳食纤维等多种
  • 这些抗癌食物人人吃得起!快转给家里做饭的人

  • 吃什么能防癌抗癌?是许多中老年朋友最关心的话题之一。研究发现,许多药膳食疗方中就含抗癌防癌的有效成分。虽说不能单纯的只靠食物抗癌,但在合理搭配的情况下,适当吃抗癌食物对
  • 陕西省豆类产业技术体系工作推进会在延安召开

  • 7月7日至8日,由陕西省豆类产业技术体系、延安市农业科学研究院、陕西省种子工作总站主办的“2023年陕西省豆类产业技术体系工作推进会”在延安召开。陕西省农业农村厅科教处
  • 防癌抗癌吃啥好?最后一条你想不到

  • 吃什么能防癌抗癌?是许多中老年朋友最关心的话题之一。研究发现,许多药膳食疗方中就含抗癌防癌的有效成分。虽说不能单纯地只靠食物抗癌,但在合理搭配的情况下,适当吃抗癌食物对
  • 通便利尿、改善贫血,这道营养食谱请收好→

  • 又逢周末啦!今天为大家介绍一道通便利尿的营养美食。红豆米饭材料: 粳米200克、红豆50克,盐0.5克。做法:❶ 红豆洗净,用冷水泡2小时备用。❷ 将浸泡好的红豆放入电饭锅内,加适量清
  • 孕妈们该如何健康饮食?豆类篇丨贤医健康说

  • 孕妈们该如何健康饮食?第八课孕期吃豆类孕期吃大豆有什么好?植物蛋白王者蛋白质除了动物蛋白还有植物蛋白。大豆的蛋白质含量大概为22%-37%,相当高!可以补充谷类蛋白质缺乏的赖
  • 干饭,中国人可太行了

  • 《长安十二时辰》这些年,有一些古装剧集凭食物出圈,比如《长安十二时辰》。剧中人物大快朵颐之时,观众肚子里的馋虫也被勾了出来。在吃这件事儿上,中国人绝不含糊,几千年来,饮食已
  • 听生活|食物中的补钙“高手”

  • 大部分豆类的含钙量只有113 mg/100g,但有个别“翘楚”是人们不容错过的补钙佳品。四棱豆的含钙量可达440mg/100g,带皮芸豆的含钙量为349 mg/100g。因此,选用合适的豆类制作开

栏目导览

当前栏目 · 豆类

掌握该分类的选题方向、更新节奏以及延展阅读建议。

阅读小贴士

将想看的文章加入书签,或分享到工作群,方便协作讨论。

沉浸体验

结合站内其他频道(财经、科技、生活)形成完整信息链路。

精选阅读导航

  • 娱乐热点

    追踪影娱圈新鲜事,轻松掌握话题焦点。

    直达频道
  • 商业财经

    洞察市场动向与行业趋势,辅助决策判断。

    直达频道
  • 品质生活

    集结旅行、美食、健康灵感,为生活加分。

    直达频道