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阳气

  • 夏季养生,该养啥?

  • 中医养生讲究顺应四时,也就是要按照春生、夏长、秋收、冬藏四季变化规律来进行生活调养,以达到天人合一的养生目的。夏季当令,如何做到“夏长”,为秋收、冬藏做好准备?《素问·四
  • 小暑莫贪凉,喝碗健脾汤

  • 小暑至,盛夏始。一年中最热的三伏天即将随之而来。三伏天该如何养生?广东人著名的“养生墟”三伏天灸,如何“打卡”才正确?夏天到底要不要出汗?“大热小暑也要注意散寒祛湿!”广东
  • 小暑会养生 疾病少缠身

  • 小暑会养生 疾病少缠身 可适时温补食疗,用“三伏灸”调理身体倏忽温风至,因循小暑来。今天是小暑节气,福州天气炎热,易使人烦躁不安、疲倦乏累、食欲不振。小暑时节如何养生,让我
  • 【二十四节气】小暑节气的中医养生

  • 小暑中的“暑”,是炎热的意思,小暑为小热,虽不是一年中最炎热的时节,但紧接着就是一年中最热的节气大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。小暑开始进入伏天,是一年中气温最高且又
  • 炎炎夏日 谨防患上“空调病”

  • 21日我们迎来了夏至。夏至过后白昼渐短,阳气逐减,阴气渐生。此时节是阴阳转换的关键阶段,对养生也是至关重要。夏至如何养生?如何避免患上“空调病”?起居、作息、饮食要注意哪些
  • 夏至将至,跟着中医学养生

  • 至者,极也。夏至日,一年中太阳最偏北、白昼最长的一天,它标志着盛夏的到来。在中医养生理论中,“至”是阴阳的极致点,夏至阳气最盛,阳极反阴,人体应顺应自然,所以此时最宜保护阳气。
  • 【二十四节气】夏至来临 养生走起

  • 夏至这天是北半球白昼最长,黑夜最短的一天。从这一天起,气温逐渐升高,开始进入炎热季节。养生就是我们日常的起居饮食情志运动要顺应节气的变化,应天而养,适地而居,以顺应自然,保
  • 【二十四节气】夏至养生谈

  • 夏至,是24节气中最早被确定的一个节气。古时又称“夏节”、“夏至节”。《恪遵宪度抄》上说“日北至,日长之至,日影短至,至者,极也,故曰夏至”。夏至这天,太阳直射北回归线,此时北
  • 【中医养生】中医为什么不建议你早上洗头?

  • 问:为什么不建议你早上洗头?两个原因——1.睡前洗头,洗掉尘埃晚上洗头,不但可以把白天所吸附的灰尘病菌洗掉,而且用了护发产品之后头发吸收了营养,夜里睡觉的时候,营养正好可以被
  • 你真的了解冬病夏治吗?

  • 只要对我国传统医药文化稍有了解的人都会听过这么一个词——“冬病夏治”,一般人们会将它理解为:冬天得的病,可以等到夏天来治疗。这样的理解是极其片面的,甚至是错误的,要想真正
  • 小满养生,这三件事最好不要“满”

  • 小满是夏季的第二个节气。5月20日,小满至。“夜莺啼绿柳,皓月醒长空”,小满这天开始,我国多地正式开启夏日节奏。此时节,北方地区小麦子粒开始饱满,但还未成熟;麦风轻,新蝉鸣,梅雨细,
  • 当AI遇见24节气|立夏:万物向荣夏已来

  • 立夏是二十四节气中的第7个节气夏季的第一个节气时至立夏,万物繁茂立夏后,日照增加逐渐升温,雷雨增多立夏表示告别春天是夏天的开始因此又称“春尽日”立夏·三候我国古代把立
  • 【医学科普】“冬去春来”,该“捂一捂”了!

  • 俗话说“春捂秋冻”,要怎么捂?捂什么?捂到什么时候?一、春捂什么意思中医讲,“春生、夏长、秋收、冬藏”,春捂是顺应春天阳气生发的需要,可以更好地保护身体的阳气。初春时节,乍暖还
  • 这种调料除湿气、护阳气,春季一定要多用几次!

  •   俗话说,一年之计在于春。  春季万物生长,人体也正处于阳气升发的时候,此时养护好初生的阳气,对提高这一整年的抗病力非常重要。  但因春季多雨,气候潮湿、气温反复,寒湿之
  • 德叔医古 | 反复感冒扰古稀 选对运动振阳气

  • 张忠德,人称“德叔”,广州中医药大学副校长、广东省中医院院长踏春而行,振奋阳气。时至惊蛰,乍暖还寒,此时虽然气温开始回升,但早晚温差大,倒春寒对体质偏弱的人群是严峻的挑战。对

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