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  • 如果总的跑步里程一样的话,到底是每天跑比较好,还是隔天跑较好呢?这个问题,其实蛮复杂的,要从跑者的月跑量、生活习性、阶段性与训练目的来作考量,简单分析如下,希望对跑者有所帮助
  • 每天跑步还是隔天跑步 哪个更好?

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